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Et oui, important de s'ancrer, une fois en paix avec soi,être témoin plus que sujet, difficile d'accepter les violences déguisés,alimentaire,mauvaises habitudes,nuisances sonores,relations,la violence ,les injonctions deviennent, insupportables,a fuir tant qu'on le peut,Je lis imparfait libres et heureux, c'est complémentaire,l'i stant présent,si précieux,si. "oublié" si souvent ~Merci Emanuelle,j'ai commencé il y à moins de deux mois,c'est devenu une discipline ,ça ponctue le début de ma journée, ainsi que la fin,
Que de sagesse..
Content d'entendre quelqu'un citer Christophe André,c'est par l'estime de soi,que je l'ai découvert en 2006,puis sur la pleine conscience,la créativité,Et vers la méditation, merci aussi pour ça,
Merci ,🙏