Devenir un gagnant à la natation de compétition nécessite plus que de la force. Si vous voulez être le nageur le plus rapide de la piscine, vous devez avoir une technique parfaite. La technique parfaite vient de la pratique et du fait de s’assurer que votre tête est dans la course. Vous devez vous assurer que la technique que vous avez pratiquée avec tant de diligence ne se perd pas dans le feu de l’action. Cela demande une concentration totale. La concentration est la clé, et ceux qui ont de grandes compétences en natation, de la force et de la concentration seront ceux qui sortiront gagnants.
L’hypnose est un excellent moyen d’améliorer votre motivation et votre concentration. L’hypnose a été utilisée par de nombreux athlètes pour améliorer leur jeu et les aider à devenir des gagnants. De nombreuses stars du sport utilisent l’hypnose lorsqu’elles ont besoin de sortir d’un marasme. L’hypnose les aidera certainement à sortir de leur marasme, mais pourquoi attendre que vous soyez dans un marasme pour améliorer votre nage. Plus de quelques médaillés aux Jeux Olympiques ont utilisé avec succès l’hypnose sportive pour maintenir leur concentration et leur attention sur la victoire de la médaille. Ils ne reçoivent qu’un seul tir tous les quatre ans, ils doivent donc vraiment être au top de leur forme, à la fois mentalement et physiquement. Certaines équipes ont même utilisé l’hypnose pour aider toute l’équipe à remporter la médaille d’or.
L’hypnose peut améliorer les performances de n’importe quel corps et peut certainement aider les nageurs à améliorer leurs temps. N’oubliez pas que l’hypnose ne produit pas de miracles. Cela prendra-t-il un nageur moyen et en fera-t-il un olympien ? Non, l’hypnose ne fera pas nécessairement de vous une star olympique. Cependant, cela peut prendre un nageur moyen et aider à améliorer ses temps et à en faire un meilleur nageur. Pour être bon, vous devez encore pratiquer, bien manger et faire de l’exercice. L’hypnose vous donnera simplement cet avantage supplémentaire sur vos concurrents, car votre concentration et votre concentration seront supérieures.
Vous vous demandez peut-être ce qui se passera lors d’une séance d’hypnose. Cela dépend vraiment de l’hypnotiseur avec lequel vous travaillerez pour améliorer votre nage. Il existe de nombreuses techniques différentes que les hypnotiseurs utilisent. Cependant, ils vous permettront probablement de vous détendre et de faire entrer votre esprit dans un état alpha. Lorsque votre esprit est dans un état alpha, il est 200 fois plus sensible aux suggestions. Lorsque vous êtes dans un état alpha, vous serez réellement éveillé et vous vous souviendrez de tout ce qui se passe pendant les séances. Certaines personnes peuvent entrer dans une transe plus profonde, mais ce n’est pas nécessaire pour le processus d’hypnose. La chose importante à retenir est que vous serez conscient et vous vous souviendrez probablement de votre séance. Ce n’est pas parce que vous vous souvenez de votre séance que vous n’avez pas été hypnotisé. Vous devez vous rappeler qu’un état alpha est un état pleinement conscient et que lorsque vous serez dans cet état, vous bénéficierez des suggestions qui vous seront présentées.
La technique utilisée une fois que vous êtes dans un état alpha peut être aussi simple que la visualisation. Imaginez que vous êtes un nageur et que vous devez vous entraîner à faire des virages. Lorsque vous vous entraînez, vous faites parfois un bon virage, mais vous gâchez également vos virages pendant votre entraînement. Cela signifie que vous pratiquez de mauvais virages pendant une partie du temps que vous pratiquez. Cela ne signifie pas que vous devez arrêter de pratiquer. Bien sûr, il faut s’entraîner, mais visualiser des virages parfaits vous aidera à renforcer votre confiance en votre capacité à faire des virages parfaits à chaque fois. Cela aide votre esprit subconscient à comprendre ce qu’il doit faire. Puisque votre subconscient est ce qui contrôle votre corps et ses actions, c’est la meilleure façon d’apporter des changements positifs à votre technique.
Essayez-le vous-même. Allez à la piscine et passez quelques minutes à visualiser le virage parfait. Fermez les yeux et voyez-vous passer par les mouvements du virage en vous assurant que la technique est parfaite. Une fois que vous avez fait l’exercice de visualisation, entrez dans la piscine et faites quelques virages. Je parie que vos virages sont améliorés. Maintenant, pour que ce soit un changement à long terme, vous devez le faire de manière continue.
Encore une fois, ce n’est qu’une technique que les hypnotiseurs peuvent utiliser. L’hypnotiseur déterminera où vous avez besoin de travail. Ils utiliseront ensuite les outils qu’ils jugent les meilleurs pour vous aider à améliorer votre situation en fonction de vos besoins spécifiques. Ces outils agiront sur votre esprit subconscient et vous donneront vraiment l’avantage sur votre compétition de natation. Il ne faut pas non plus avoir peur de l’hypnose. L’hypnotiseur ne vous fera pas agir comme un poulet ou ne pourra pas faire quelque chose que vous ne voulez pas faire. N’oubliez pas que vous serez alerte tout au long du processus d’hypnose et que vous ne pouvez pas être forcé de faire quelque chose que vous ne voulez pas. Vous devriez toujours vérifier les références de l’hypnotiseur avec qui vous envisagez de travailler et vous assurer que vous vous sentez à l’aise avec cette personne.
Ainsi, quels que soient vos objectifs de natation, vous pouvez utiliser l’hypnose pour augmenter votre potentiel, vous mettre la tête dans le jeu et devenir un meilleur nageur.
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