atteindre le bonheur avec la méditation

Atteindre le bonheur avec la méditation

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Il n’y a qu’une seule façon d’atteindre le bonheur. Cette façon est d’être simplement heureux.

Vous vous demandez probablement en ce moment comment atteindre le bonheur. Vous vous dites : « Les choses ne vont pas de cette manière, il faut prendre en considération toutes les fois où je suis malheureux à cause des problèmes ou des difficultés qui surviennent dans ma vie de tous les jours et sur lesquelles je n’ai aucune maitrise. »

A ce moment il faut se poser et méditer! La méditation prend des formes multiples et il vous faudra trouver celle qui convient le mieux aux problèmes à traiter.

Atteindre le bonheur n’est pas une tâche facile

Être heureux bien plus souvent que vous ne l’avez été est une tâche incroyablement difficile à accomplir. Et ce n’est pas en éprouvant une fois le bonheur par la méditation que vous saurez comment le rester.  C’est bien en devenant conscient d’avoir découvert la raison d’un mal-être, au plus profond de vous-même.

Je dis toujours qu’avec la méditation vous pouvez atteindre n’importe quel sommet. Le chemin que vous avez choisi et qui vous a conduit à votre situation actuelle n’a pas pris quelques jours ou quelques mois. C’est un chemin long et ardu qui a duré de nombreuses années et il faudra du temps pour en changer le sens ou la direction.

Atteindre le bonheur par des changements fondamentaux

En réalité, il vous a fallu votre vie entière pour devenir ce que vous êtes aujourd’hui. Il vous a également fallu autant de temps pour réaliser ce que vous avez accompli, pour posséder et pour arriver à votre état actuel.

En prenant le temps méditer en pensant à qui vous êtes, à ce que vous avez dans votre vie et vraiment ce que vous voulez, vous arriverez à clarifier votre propre chemin.

Si vous êtes complètement satisfait de la façon dont votre vie se passe, félicitations, faites plus de ce que vous avez fait et vous en obtiendrez plus de ce que vous avez déjà dans votre vie.

Mais si qui vous êtes, ce que vous voulez, ce que vous avez et vos conditions actuelles sont inférieures à ce que vous voulez ou peut-être différentes de ce que vous voulez, vous devez commencer à méditer sur certains changements fondamentaux que vous devrez apporter dans votre vie.

Si vous ne faites pas ces changements, vous continuerez à rechercher les choses que vous aimeriez vraiment dans votre vie encore pendant des années.

Avoir confiance dans le bienfondé de la pratique méditative

Parce qu’une partie de ce que vous lirez au sujet de la méditation vous semblera impossible, ridicule, voir même insensé, cela peut d’abord vous énerver et vous faire éprouver du rejet pour cette pratique. Votre scepticisme va se mettre en place. Quelle rigueur scientifique dans tout cela ?

Vous vous direz certainement que si la méditation était un remède miracle votre médecin généraliste vous prescrirait des séances.

Je veux vraiment vous suggérer qu’avant de rejeter la façon dont la méditation peut vous aider tout au long de votre vie, faites le premier pas. Donnez une chance à cette pratique, mettez de côté les préjugés et les fausses croyances qui lui tourne autour et essayez : faites-vous votre propre avis. Qu’avez-vous à perdre ?

Changer de point de vue, voir le verre à moitié plein

De nos jours, avec toutes les choses auxquelles nous devons faire face dans nos vies, il est très difficile de rester sur un niveau positif et d’être heureux tout le temps. Mettez les choses en perspective à travers la méditation. Au lieu d’être mécontent de la situation dans laquelle vous vous trouvez, vous pouvez certainement commencer en trouvant une zone de bonheur dans votre malheur.

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