Les battements binauraux sont des fréquences spécifiques qui peuvent vous amener dans un état de méditation profonde en quelques minutes en utilisant les dernières innovations en matière de technologie sonore. Ils utilisent une technique de mixage audio spécifique conçue pour modifier l’activité des ondes cérébrales de l’auditeur.
Voici tout ce qu’il faut savoir sur leur fonctionnement.
La musicothérapie n’est pas aussi stupide qu’il n’y paraît.
L’idée est que la musique est utilisée comme un véhicule thérapeutique pour atteindre des objectifs qui ne sont pas du tout liés à la musique.
Les parallèles sont évidents : parole et chant, marche et mouvement, rythme et motricité.
Comme il a été scientifiquement prouvé que la musique améliore également l’humeur, on pense que la musicothérapie peut optimiser les capacités des gens à interagir et à communiquer à de très nombreux niveaux.
De nombreux détails et applications dans cet article.
Quand vous entendez confiance en soi, bien-être, épanouissement personnel, équilibre intérieur, découverte de soi, guérison mentale, physique, spirituelle et émotionnelle, à quoi pensez-vous ?
Au développement personnel bien évidemment !
Tous ces états d’esprit sont essentiels à votre réussite, quel que soit l’angle sous lequel vous la dirigez. Cependant, il existe une source inépuisable de bien-être et d’inspiration sur laquelle s’appuyer pour parvenir à une meilleure version de soi. Il s’agit de la méditation. Voici comment booster votre développement personnel avec cette pratique.
Tout le monde n’a pas le courage de cette femme extraordinaire, mais tout le monde peut méditer et créer une mer d’huile dans l’esprit. Cela ne fera pas déguerpir les tigres, mais les idées noires. C’est une chance parce que vous êtes plutôt confronté aux secondes qu’aux premiers !
Toutes les études scientifiques sont arrivées aux mêmes résultats. La méditation diminue l’anxiété, l’agressivité, améliore la mémoire, les performances, les relations personnelles.
Méditer, c’est se plonger dans une sorte d’état second dans lequel on se coupe de tout. Plus rien ne nous atteint, et le chaos émotionnel disparaît de lui-même. Au bout d’un moment, vous ressentez un étonnant bien-être, difficile à définir. C’est un surprenant détachement par rapport aux soucis, un accord parfait entre soi et soi. On peut pratiquement parler d’extase.
Ne pas trouver sa place dans la vie est un sentiment difficile et générateur de peurs : on se sent souvent incompris, inutile, seul (même si nous sommes entourés de gens) et impuissant, car on ne sait justement pas quoi faire. Quelle est notre place dans la vie ou dans la société ?
Je n’ai accordé qu’une attention occasionnelle aux autres guérisseurs énergétiques parce que la plupart de leurs preuves à l’appui – telles que présentées dans des livres et des séminaires – sont anecdotiques, alors que ma propre obsession concerne les principes fondamentaux sous-jacents de la guérison. Beaucoup de ces guérisseurs font remonter leur lignée à un seul enseignant vénéré. Reiki (japonais pour “force vitale”) a été fondé par Mikao Usui, qui aurait reçu ses pouvoirs de …
Une brève histoire de la guérison énergétique Lire la suite »
Le secret a été une source d’inspiration pour des milliers de personnes et il a vraiment amélioré la sensibilisation des gens à la loi de l’attraction. Une femme qui souffrait d’une maladie chronique et d’une douleur atroce depuis des années a utilisé le message sous-jacent du secret – le pouvoir de la loi de l’attraction lorsqu’elle est consciemment utilisée à notre avantage pour transformer sa vie. C’est l’histoire de Jenny Mannion qui a utilisé la loi de l’attraction pour se guérir de la douleur chronique. Pendant près de huit ans, Jennifer a souffert de douleur chronique et a été diagnostiquée et mal diagnostiquée à de nombreuses reprises. Elle souffrait tellement qu’elle pouvait parfois à peine marcher. Elle a traversé une période où elle s’évanouissait presque chaque semaine – parfois sous la douche. Plus tard, quand elle a eu des enfants, sa maladie est devenue une préoccupation encore plus grande. C’était tellement difficile de s’occuper de ses deux beaux enfants alors
Les gens demandent souvent si la méditation est la même chose que l’auto-hypnose ou si l’une peut mener à l’autre ou si la méditation peut remplacer l’auto-hypnose et la réponse est vraiment simple. Oui et non, donc pour clarifier, passons à une définition à la fois de la méditation et de l’auto-hypnose. La méditation (passive) est une discipline mentale par laquelle on tente d’aller au-delà de l’esprit conditionné “pensant” dans un état plus profond de relaxation ou de conscience. La méditation implique souvent de tourner l’attention vers un seul point de référence. Le processus méditatif peut mettre l’accent sur différents objectifs – de la réalisation d’un état de conscience supérieur à une plus grande concentration, créativité ou conscience de soi, ou simplement à un état d’esprit plus détendu et paisible. * La méditation passive est la norme ; videz votre esprit d’une sorte de processus méditatif. L’auto-hypnose est une discipline mentale par laquelle on tente d’aller au-delà de l’esprit conditionné, “pensant”
Elle s’installe d’elle-même dès lors que vous vous sentez bien, heureux et non stressé. Mais peut-on l’obtenir lorsqu’on a des soucis ? N’est-il pas utopique de penser que notre cœur peut nous obéir et se mettre à osciller régulièrement?
Bon, il ne suffit pas de claquer des doigts et de dire, je veux. Cela ne fonctionne pas comme ça. Réguler la variabilité du rythme cardiaque s’apprend. Mais lorsque vous saurez le faire, quel bonheur ! À partir d’un exercice très simple pour atteindre la cohérence cardiaque, vous serez capable de renverser une émotion négative en émotion positive.
Il existe des centaines de méthodes de pratique de la méditation, et la méthode taoïste est l’une des plus simples. Combinant les principes de la méditation hindoue et bouddhiste, la méditation taoïste est – comme la philosophie elle-même – simple et pragmatique, sans beaucoup de charabia mystique. Le principe directeur de la méthode taoïste est l’exploitation de l’énergie interne et son utilisation pour promouvoir la santé, la guérison et la créativité. Les deux principaux axes de la méditation taoïste sont le jing (immobilité et calme) et le ding (concentration et concentration). Le jing aide le méditant à se concentrer sur lui-même et à se déconnecter des stimuli extérieurs susceptibles de distraire – en se concentrant avec calme, on concentre son attention pour développer un – la conscience pointue, l’état singulier et non perturbé où l’on peut permettre aux fonctions plus profondes de l’esprit de s’écouler vers le haut. Lorsque vous méditez, vous constaterez souvent, en particulier au début, que votre
