Autohypnose
Avez-vous déjà envisagé une vision dans laquelle vous êtes capable de dominer et de contrôler vos sens ? Si oui, alors vous devez bien connaître le fait que le processus d’auto-hypnose est quelque chose qui pourrait vous être d’une grande aide si vous essayez d’augmenter votre niveau de motivation dans la vie, d’abandonner vos habitudes socialement indésirables, posséder un corps, un esprit et une volonté complètement contrôlés, etc. Par conséquent, pour se rendre capables et se concentrer sur la réalisation de ces rêves et objectifs non réalisés, les gens ont tendance à rechercher des résultats à partir de mécanismes tels que l’auto-hypnotisme. La logique de base derrière son fonctionnement est que l’auto-hypnose vous permet de vous connaître et de vous contrôler mieux que d’habitude.
Pourquoi l’auto-hypnose ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles l’hypnose est considérée comme bénéfique dans divers aspects de notre vie. Certaines de ces raisons ou objectifs sont évoqués ci-dessous : –
- Développer une compréhension de vos réponses et de votre conduite envers le monde, en tant qu’individu
- Développer une compréhension de la façon dont vous vous sentez, percevez et réagissez en comprenant la façon dont vous utilisez votre corps
- L’auto-hypnose aide à créer un pont qui mène à l’esprit, qui est un élément majeur pour exalter votre vie
- Créer une communication coopérative entre votre moi noétique (rationnel) et votre moi corporel
- Plus important encore, l’auto-hypnose aide à contrôler votre esprit et votre corps, ce qui conduit finalement à une vie satisfaisante à tous égards.
Façons d’atteindre “TRANCE”
L’image la plus courante qu’une personne peut imaginer concernant les moyens d’auto-hypnose est celle de l’utilisation de cassettes ou de mp3, ou de tout autre support similaire. Mais en termes de réalisme, ces types de supports sont trop extrapolés pour être applicables à tout le monde. L’auto-hypnose, dans son sens le plus véridique, est configurée par la personne elle-même. Chaque personne a des désirs. Par conséquent, il serait préférable de planifier un plan d’auto-hypnose sur la base de ce à quoi le désir de la personne est lié.
Principaux éléments du processus d’auto-hypnose
Certains des éléments les plus significatifs de l’ensemble du processus d’auto-hypnose sont les suivants : –
- Un corps stable – Pour que les attributs intérieurs soient activés par l’hypnotisme, vous devez d’abord amener votre corps dans un état d’équanimité, indépendamment de toutes les frustrations probables de votre vie. L’une des meilleures façons de le faire est de respirer profondément, jusqu’au point où les muscles de votre corps ressentent une sensation de repos unique.
- Ouverture de toutes les visualisations – Ici, la personne est censée visualiser toute situation relaxante, qui a été conçue par elle selon ses propres intérêts et désirs (comme discuté précédemment). C’est une étape très cruciale car, ici, alors que la personne est engagée dans l’imagination de la situation, en même temps elle est prête à accepter les suggestions hypnotiques, sur lesquelles la personne agirait à l’avenir.
- Suggestions – Pendant que l’état de visualisation est en cours, les suggestions appropriées et requises sont injectées à la personne et cela se fait en prononçant à haute voix les suggestions qu’il souhaite suivre à l’avenir.
- Résiliation – Suite à la séance de suggestion, la personne peut revenir à son état normal. Maintenant, il connaîtra certainement un corps plus détendu et un esprit calme après la séance. La personne peut revenir à l’état normal en comptant à rebours ou par des techniques similaires, ce qui nécessite que le cerveau de la personne fonctionne activement.
Ce sont quelques-unes des conceptions et des réalismes liés à l’acte reposant de l’auto-hypnose.
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