Beaucoup de gens associent la méditation à des bêtises hippies spirituelles new age sans jamais vraiment comprendre ou même vouloir comprendre les avantages de la méditation.
Bien que la méditation soit spirituelle dans un sens, ce n’est certainement pas une bêtise hippie new age ! Il a été pratiqué par de nombreuses cultures et civilisations différentes pendant des milliers d’années avant nous.
Rien ne remplace la méditation. C’est vraiment une forme d’art qui a de nombreux avantages, c’est pourquoi nous n’aborderons que quelques-uns des nombreux avantages de la méditation dans cet article.
Tout d’abord, la méditation vous permet de vous reconnecter à vous-même et d’ouvrir des canaux de votre subconscient profondément enfouis. Très peu d’entre nous prennent réellement le temps de s’évaluer et d’évaluer notre bonheur, notre objectif, etc.
La méditation vous permet d’avoir vraiment une compréhension plus profonde de vous-même, à la fois dans le sens physique et mental. Il enlève les fausses couches d’identité et permet à votre véritable moi divin de briller à travers.
Par exemple, avez-vous déjà remarqué le gars dans le pub qui agit comme un grand homme, déclarant des trucs comme “sale avec moi et je vais te faire du mal” et faisant généralement entendre sa voix ? Pourquoi est-ce?
C’est une fausse identité, des gens comme ça méritent pitié pas respect. Ils doivent encore atteindre leur âme et vaincre les démons qui les troublent. Ils vivent donc derrière un faux ego pour compenser.
C’est un exemple extrême, mais nous en sommes tous coupables à un certain degré. Il nous est facile de “masquer les choses”. La méditation vous aidera à réaliser votre vrai moi et à traiter toute cicatrice émotionnelle enfouie.
La méditation est également connue pour augmenter les performances du cerveau.
Bien que la méditation ne soit pas directement liée à l’augmentation du QI ou de l’intelligence, elle vous permet d’utiliser certaines parties du cerveau conscient qui sont moins souvent utilisées.
En bref, la partie consciente du cerveau humain réside à l’avant (lobe frontal). Ceci est ensuite décomposé en deux catégories; l’hémisphère droit et l’hémisphère gauche.
L’hémisphère gauche du cerveau est celui que la plupart des gens utilisent principalement ! Il traite de la logique, de la raison, de la sécurité, etc.
L’hémisphère droit traite de la créativité d’une personne, telle que sa capacité à sortir des sentiers battus, la résolution de problèmes, sa volonté accrue de prendre des risques, etc.
Le problème est que la plupart des gens utilisent principalement l’hémisphère gauche du cerveau qui est beaucoup plus prudent et logique que le droit ! Cela est dû à la scolarité et à l’éducation prolongée ainsi qu’à des influences telles que les médias et même les amis/la famille.
Il a été prouvé que les personnes qui réussissent mieux et qui ont un QI accru utilisent davantage l’hémisphère droit du cerveau que la personne moyenne. Ces types de personnes sont également connus pour être plus disposés à prendre des risques et à accorder moins d’attention aux sentiments de peur et de raisonnement.
Certain types de pratiques de méditation peut vous aider à puiser dans l’hémisphère droit du cerveau et à libérer votre côté créatif et audacieux.
Cela seul peut vraiment avoir un impact profond sur l’attitude mentale d’une personne.
La méditation est connue pour améliorer l’état de conscience d’une personne (conscience).
L’esprit d’une personne qui médite est généralement beaucoup plus détendu et en paix et capable de faire face à des situations stressantes bien mieux que l’esprit “ordinaire”.
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