Des séances construites pour progresser efficacement

Une sélection de méditations illustrées et guidées à destination des débutants comme des plus expérimentés. Au programme: 

Ma première méditation

Méditation du souffle

Méditation de la douceur

Méditation pour une détente profonde

Méditation express du sommeil 

Méditation du dormeur

Méditation de la ballade en pleine nature

Méditation de guérison avec la Terre

Méditation des mille soleils

Méditation du lotus