Critique de livre : 10 % plus heureux – Comment la méditation et la pleine conscience peuvent augmenter le bonheur

Le livre de Dan Harris, 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works–A True Story est une histoire utile qui révèle le pouvoir potentiel de la méditation et pleine conscience.Harris, un présentateur de l’émission Nightline d’ABC, raconte son histoire avec une honnêteté brutale. Travaillant dans un environnement compétitif, Harris succombe à la voix dans sa tête à la recherche d’un avancement professionnel au détriment de sa propre santé mentale.Une attaque de panique à l’antenne, induite par son travail et sa dépendance à la drogue, l’a conduit dans un voyage de découverte de soi qui l’a conduit dans le monde de la méditation et de la pleine conscience.- Un voyage vers soi -Harris découvre l’utilité de prendre le temps de méditer. Comme il le souligne, de nombreuses études scientifiques confirment maintenant que la méditation peut avoir des effets profonds sur le cerveau et la santé en général.

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Les 18 chakras de la guérison

Selon la religion hindoue, un chakra est un point d’énergie dans le corps. C’est à ce stade que l’énergie du corps est très puissante et peut être exploitée par des méthodes appropriées.Le terme « chakra » est un mot sanskrit qui signifie roue. On dit souvent que ces chakras sont en fait des roues d’énergie en rotation, situées dans le corps subtil et non dans le corps physique. Les sources ou chakras sont connectés par un canal connu sous le nom de « Nadi ». On pense que la force vitale de la vie, connue en sanskrit sous le nom de « Prana », voyage à travers ces Nadis.Une étude des écritures anciennes, confirme l’existence de 7 chakras connus dans

Guérison énergétique et conversation corporelle

De nos jours, il y a tellement de techniques de guérison à notre disposition, commeToucher quantique Massothérapie Toucher pour la santé Équilibrage zéro Toucher guérisseur Chiropratique Équilibrage des chakras Ki GongLa liste se rallonge de plus en plus. C’est excitant de savoir que de plus en plus de personnes dans le monde acceptent la valeur curative des modalités alternatives et complémentaires.Lorsque nous suivons un cours sur l’une de ces techniques inestimables, l’accent est bien sûr mis sur l’apprentissage de la technique…–comment se protéger des “trucs” des clients –comment canaliser ou faire passer l’énergie à travers notre corps jusqu’à nos mains –comment aborder et traiter certains types de problèmes –la mécanique corporelle que nous utilisons, etc.Ce que je vois qui manque dans les cours, c’est comment évaluer la type de guérison du corps de la personne avec qui nous travaillons. Qu’est-ce que je veux dire par là ?Au fil des années, faisant des soins énergétiques des années 1980 à nos jours,

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Manifester l’abondance – 3 façons simples d’arrêter les pensées négatives et de gagner avec la loi de l’attraction

La loi de l’attraction est une loi universelle impressionnante qui peut être utilisée par n’importe qui dans le but de manifester l’abondance dans sa vie. Pourtant, le tueur numéro un pour atteindre cet objectif, ce sont les pensées négatives.Les pensées négatives sont comme les mauvaises herbes dans un jardin qui étouffent les graines semées en portant des fruits.Beaucoup de gens ont échoué à manifester l’abondance parce qu’ils ont été complètement incapables de maîtriser leurs pensées négatives. L’incapacité à maîtriser mes pensées négatives était l’une des principales raisons pour lesquelles je n’ai jamais vraiment obtenu les résultats que je voulais avec la Loi de l’Attraction.Aimeriez-vous apprendre à maîtriser ce problème embêtant ?Voici les 3 meilleures façons d’éliminer la menace des pensées négatives POUR TOUJOURS.1) Conscience de soiLa plupart d’entre nous sommes sur le pilote automatique où nous ne savons même pas que les pensées que nous pensons détruisent les graines de succès que nous plantons dans nos têtes. Nous allons souvent planter

Quatre clés du bonheur et de la paix intérieure tirées des Yoga Sutras de Patanjali

De mon livre de yoga préféré, les Patanjali Yoga Sutras, viennent quelques joyaux de sagesse qui m’aident à conserver mon bonheur et ma paix intérieure lorsque je traite avec les gens. En mettant ces attitudes de pleine conscience en pratique, je me suis épargné beaucoup de douleur émotionnelle et j’ai construit de nombreuses relations merveilleuses. Afin de maintenir notre tranquillité d’esprit, nous devons considérer les quatre types de personnes dans le monde que nous pouvons rencontrer et les quatre façons de les approcher. Lorsque vous rencontrez une personne heureuse, soyez gentil et amical avec elle. Souvent, lorsque les gens voient quelqu’un qui est heureux, leur première réaction est de ressentir de la jalousie et de l’aversion pour cette personne. Ils peuvent même blâmer cette personne ou “ce type” pour leurs propres problèmes. Cette attitude ne nous fait jamais beaucoup de bien. Alors que cette personne peut s’éloigner, nous brûlons intérieurement de haine et de rage contre cette personne. Au lieu

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L’importance du développement personnel dans l’auto-leadership

“Les hommes sont soucieux d’améliorer leur situation, mais ne veulent pas s’améliorer; ils restent donc liés.” (James Allen)Sur le parcours de l’auto-leadership, il est important d’aborder l’importance du développement personnel. Tout commence par être mécontent de la façon dont les choses sont. Il n’y a personne en vie qui puisse prétendre être un produit fini. Nous sommes tous un travail en cours. Personnellement, je ne suis plus là où j’étais, mais je ne suis certainement pas là où je devrais être en termes de tout ce que je peux être. Il faut de l’humilité et de l’honnêteté pour admettre que vous n’êtes pas “tout ça” et que vous n’êtes pas “tout là”. Nous avons de bonnes intentions et parfois la bonne motivation, mais cela seul ne suffit pas. Il doit y avoir une volonté de faire le travail nécessaire pour atteindre l’objectif. C’est un vœu pieux d’imaginer que vous pouvez changer quoi que ce soit d’important sans vous améliorer. Regardons

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Méditation guidée : Attirer l'abondance dans sa vie. Loi de l'attraction. Pensées positives.

Une vidéo sur la loi de l’attraction de TAND’AIME en relation avec la chaine Youtube du blog Dans le même thème que Méditation guidée : Attirer l'abondance dans sa vie. Loi de l'attraction. Pensées positives. d’autres vidéos et articles sont à voir sur le blog de l’Accélérateur Un eBook gratuit pour apprendre à manifester la loi de l’attraction et aller plus loin que Méditation guidée : Attirer l'abondance dans sa vie. Loi de l'attraction. Pensées …

Méditation guidée : Attirer l'abondance dans sa vie. Loi de l'attraction. Pensées positives. Lire la suite »

Méditation guidée : Attirer l'abondance dans sa vie. Loi de l'attraction. Pensées positives.

Bienfaits des battements binauraux pour la méditation

Les battements binauraux sont des fréquences spécifiques qui peuvent vous amener dans un état de méditation profonde en quelques minutes en utilisant les dernières innovations en matière de technologie sonore. Ils utilisent une technique de mixage audio spécifique conçue pour modifier l’activité des ondes cérébrales de l’auditeur.

Voici tout ce qu’il faut savoir sur leur fonctionnement.

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