Mind Warrior – Méditation Vipassna

L’esprit compte le plus « La maîtrise de la parole est bonne, la maîtrise des actions physiques est bonne, mais celui qui maîtrise l’esprit est un vrai guerrier. » Je ne me souviens plus où j’ai lu cette citation, mais elle a laissé une impression. Comme beaucoup, j’ai traversé ma crise de la quarantaine et j’ai eu du mal à trouver des réponses à des questions telles que : quel est le sens de la vie ; quel est mon but et qu’est-ce que le vrai bonheur ? Je pensais que si je pouvais répondre à ces questions, je pourrais alors comprendre comment mon esprit fonctionne et comment je le maîtriserais. J’avais entendu parler de l’hypnose et j’avais pensé que ce serait

woman wearing black dress beside body of water

La méditation de la bougie Pour vaincre L’insomnie

L’insomnie et des problèmes de sommeil plus légers peuvent grandement nuire à votre vie. La méditation à la bougie est un moyen sans drogue de reprogrammer votre esprit pour permettre le sommeil. L’utilisation d’une bougie parfumée aux huiles essentielles pures visant à favoriser le sommeil peut améliorer l’efficacité de la méditation. Choisissez votre bougie avec soin car beaucoup utilisent des huiles parfumées qui n’ont pas le même effet d’aromathérapie.     Vous devez d’abord évaluer vos habitudes de sommeil pour les causes possibles. La liste suivante devrait aider à évaluer ces problèmes.1. Vous avez des problèmes de santé ou des conseils professionnels auxquels vous devez vous occuper. Ces conditions doivent être traitées de manière professionnelle avant que la méditation à la

round ceramic bowl with lighted candle

Maintenir votre paix intérieure au milieu de la dissonance extérieure

Dans un monde à jamais changé par les événements récents, nous sommes quotidiennement confrontés à la nécessité de restaurer et de maintenir la paix intérieure au milieu de la dissonance extérieure. Et la dissonance est partout. Peut-être que la nouveauté de rester à la maison s’est estompée. Ou peut-être que le monde dans lequel nous ré-émergeons n’est pas le même que le monde que nous avons laissé derrière nous et ne résonne pas bien. Les distractions que nous utilisions auparavant pour nous apaiser lors d’expériences difficiles ont perdu de leur éclat. Nous pouvons essayer de méditer pour récupérer notre sentiment de paix intérieur, mais une fois hors du coussin, la réalité des circonstances nous ramène directement à l’anxiété ou à

person in red jacket walking on wooden bridge

Améliorez votre jardin avec le Reiki

Mon jardin grandit avec le Reiki. Le Reiki est un excellent moyen d’améliorer votre jardin car il aide les plantes à s’épanouir. Je vis en altitude, dans un endroit à courte saison de croissance. Je ne suis pas un jardinier expert. Ce que je sais, je l’ai appris par essais et erreurs. J’utilise le Reiki dans le jardin depuis des années et je regarde les légumes pousser. J’ai maintenant des plantes comme le chou frisé, …

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Méditation – La clé du succès

La méditation est une façon unique et très simple de donner du repos à l’esprit de la manière la plus naturelle. De nos jours, la méditation est le remède le plus recherché et adopté par tous. Mais c’est aussi la méthode la plus mal comprise et mal interprétée offerte par de nombreux gourous autoproclamés. Veuillez ne pas être induit en erreur par les promotions et les prédications de certaines de ces personnes avides. Au lieu de cela, veuillez entreprendre vous-même des recherches à cet égard et découvrir leur authenticité. Vérifiez également votre aptitude avant de rejoindre un groupe de personnes ou une organisation.Chaque être humain a été doté d’un esprit unique, d’une grande force intérieure et d’une énergie qui se

person standing on top of snow capped mountain during daytime

Pourquoi devrais-je passer 30 minutes sur le développement personnel chaque jour ?

Un programme de développement personnel complet, complet et efficace peut vous aider à atteindre vos objectifs. Je vous encourage à passer au moins 30 minutes par jour à travailler sur vous-même et au moins 90 minutes par jour à travailler sur votre entreprise à domicile. Définissons d’abord le développement personnel. Le développement personnel est le processus d’amélioration de vos qualités et compétences personnelles. Ces qualités et compétences incluent, mais ne sont pas limitées à : Maîtriser la gestion du temps Développement de personnage Charisme Engagement (prendre des mesures cohérentes tous les jours) Compétences en communication Compétence Courage Discernement Se concentrer Générosité Initiative La capacité d’écoute La passion Attitude Capacité de résolution de problèmes Capacité à établir des relations Être en sécurité en soi Autodiscipline Servitude Enseignabilité Avoir une vision Établissement d’objectifs Atteindre l’objectif Bâtir des rapports Surmonter les peurs Changer votre comportement Productivité personnelle Changer ses habitudes personnelles Assumer sa responsabilité personnelle Le développement du leadership Rester motivé Être une personne

développement personnel

Le yoga de l’amour – Les relations sacrées à travers le yoga

« L’amour est le gourou ultime. Là où l’amour n’existe pas, la vie ne peut pas exister. »Dans la vie, un grand réveil spirituel peut provenir de l’amour d’un autre significatif – un partenaire. Peut-être devrions-nous aborder nos relations comme notre pratique du yoga – en croissance et en évolution. Par conséquent, les relations sacrées nécessitent la même attention que nous utilisons pour développer notre pratique du yoga. Celles-ci sont présentées ici, comme les Cinq clés de l’Amour Sacré. »Comme la pratique du yoga, les relations sacrées nécessitent conscience et sagesse » Chris Walker.La première clé est l’équilibreL’équilibre est aussi primordial dans les relations que dans le yoga. Le véritable amour ne peut venir que d’un esprit équilibré. Lorsque votre esprit est équilibré, pas en excès ou en carence, alors l’ego ne peut pas agir. Voir le bien et le mal en même temps desserre l’emprise de l’égoïsme et de la droiture sur l’individu et permet à son cœur de s’ouvrir. L’amour existe dans

développement personnel

Alternance de la narine et de la respiration bhramari

RESPIRATION BHRAMARI (ABEILLE)Pas1. Asseyez-vous droit et fermez les yeux. Respirez normalement et détendez tout le corps.2. Votre bouche doit être fermée, votre mâchoire détendue et vos dents supérieures et inférieures légèrement séparées.3. Fermez vos oreilles en appuyant avec vos pouces sur le tragus et posez doucement vos petits doigts au bord des paupières. Vos autres doigts doivent reposer légèrement sur votre front.4. Respirez lentement et profondément par les deux narines.5. Puis expirez lentement par le nez, en émettant un bourdonnement continu de la gorge. Le son se répercutera dans la tête. Répétez les étapes 4 et 5 pendant environ 5 minutes. Une fois que vous êtes devenu compétent et si vous ne ressentez aucune gêne, le temps peut être plus

Loi d'attraction : exercice très puissant pour attirer l'abondance et la prospérité.

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LITHOTHÉRAPIE : COMMENT PURIFIER SES PIERRES, COMMENT LES RECHARGER, LES PIERRES ET LES ENFANTS …

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