Les perles de mala, également connues sous le nom de chapelet bouddhiste, sont une chaîne de 108 perles généralement utilisées pour faciliter la récitation de mantras pendant la méditation. Certains mala en ont moins, 21 ou 28 sont utilisés pour les prosternations.
Ils sont utilisés dans la méditation pour aider à concentrer l’esprit. La méditation peut être assez difficile : vous pouvez soit vous sentir trop détendu et sombrer dans le sommeil, soit votre esprit est partout, sautant d’une pensée à l’autre et ayant du mal à se concentrer. Les perles de mala aident à ancrer l’esprit dans la tâche à accomplir et à focaliser votre mantra. Ils peuvent également vous aider à réguler le rythme de votre mantra et de votre respiration.
Il existe de nombreuses sortes de mala, la plupart sont fabriqués à partir de bois : bois de rose, tulasi, bois de santal, qui ont tous des propriétés différentes. Par exemple, le bois de santal favorise la tranquillité pendant la méditation, le bois de rose renforce l’aura et le tulasi est un bois extrêmement sacré utilisé dans le culte de Shri Krishna.
Vous pouvez également acheter du mala en cristal de pierres précieuses qui, à nouveau, peut être choisi pour améliorer le spirituel, l’émotionnel et le physique, car différents cristaux ont des propriétés qui guérissent et améliorent tout cela. Par exemple, les mantras apaisants doivent être récités en utilisant des perles blanches, telles que le cristal ou la nacre et les mantras croissants doivent être récités en utilisant des malas en or, en cuivre, en argent ou en graines de lotus. Le quartz rose est connu pour stimuler le chakra du cœur et favoriser la douceur, la patience et la compassion, ce serait donc un bon choix pour les méditations axées sur les affaires du cœur ou pour développer davantage de ces traits. La malachite aide à libérer la négativité et à rétablir l’équilibre et la tranquillité d’esprit. Ce serait donc un bon choix de mala pour les méditations afin d’améliorer les pensées positives et la confiance en soi.
La récitation du mantra commence au niveau de la perle attenante au sumuru ou perle sommitale puis à chaque récitation vous vous déplacez sur une perle. Lorsque vous atteignez à nouveau le sumeru, continuez en sens inverse cette fois. Votre mala doit être tenu dans votre main droite, ne laissez jamais votre index entrer en contact avec les perles et ne touchez pas le sumeru ou la perle du sommet, ceci n’est qu’un guide. Utilisez votre pouce pour toucher légèrement chaque perle pendant que vous récitez. Ne comptez pas non plus le sumeru, continuez jusqu’à ce que vous ayez récité 108 fois
Lorsque vous décidez d’un mantra, rendez l’intention aussi claire que possible et ne passez pas trop de temps à y penser, laissez-vous guider par votre intuition ou votre intuition. Si possible, il est préférable de choisir un mala frais lorsque vous changez de mantra, car il s’imprègne de l’énergie de l’ancien mantra.
Avec une utilisation régulière, votre mala absorbe les vibrations de votre mantra et se charge de votre énergie. Il devient finalement votre propre espace sacré portable, imprégné de votre intention de changer. Vous devez ranger votre mala dans un sac ou une pochette et ne jamais le laisser tomber par terre. Ils ne sont pas traditionnellement portés autour du cou ou du poignet, mais conservés uniquement à des fins de méditation. Bien que certaines personnes aiment les porter ou permettent aux autres de le faire, une fois qu’elles se sont chargées d’énergie grâce aux méditations.
Pour résumer, il n’est pas indispensable à la méditation d’utiliser des perles de mala, mais pour de nombreuses personnes, en particulier les novices, c’est un outil utile pour aider l’esprit à rester concentré sur la répétition des mantras. Cela vous aide également à compter le nombre de répétitions que vous avez faites. Un avantage supplémentaire de l’utilisation de perles de mala est que vous pouvez choisir un matériau qui équilibre et améliore les intentions de votre mantra.
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