Comprendre la méditation, par Christophe André

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31 réflexions sur “Comprendre la méditation, par Christophe André”

  1. Il existe mille est une maniere de definir la.mediation mais la plus simple et peut etre la plus juste et de la comprendre comme un entrainement de lesprit un entrainement qui va nous aidrr a cultiver des capacites psycologique tel que lattention lequilibre emmotionnel le recul le calme interieur le silence la bienveillance dire que la meditation est un entrainement de lesprit cest reconnaitre que notre seul volonte nous nous suffit pas pour changer nous le savons dans notre corp mais souvent nous loublioms en ce qui concerne notre esprit la meditation et ainsi un acte d humilite on ne peut pas decider comme ca de courir plus vite ou plus longtemps ou detre plus muclee ou plus souple du jour au lendemain nous allons devoir pour cela nous entrainer faire des footing du yoga de la musculation et on va de meme pour notre esprit nous nous pouvons pas decider comme ca de moin streser detre plus clame davoir plus de recul plus dattention si nous voulom progresser dans ce domaine nous alond la aussi y travailler regulieremnt accepter pour progresser lidee dune culture mentale a limage dune culture physique et la mediation cest exatctement cela un entrainement de lesprit la meditaion ce nest vraiment pas quelque chose de nouveau meme si elle est actuellement lobjet dune mode cest meme en realite une vieille histoire car cela fait plus de 2500 ans que lon medite en orient commen en occident mais cea fqit qune trentaine dannee que les recherche sientifique on confirme toute les vertus de la meditation cest capacite a transformer le fonctionnoement de notre esprit et cest benefice sur notre sante cest le reveil dune belle endormier lorsqu on parle aujourdhui de meditation sans plus de precision cest en general de pleine consience quil sagit la meditatiom de pleine consience car la meditation de pleine consience cest un ensemble de technique issue de la traditions boudhiste elle consiste entre autre a tourner son esprit vers linstant present la.meditation de pleine consience prensente 3 caracteristique importante premierement il sagit dune methode laique evoquant aucun dieu aucune croyance deuxiemenent elle est simple dacces et dapprentidage ses rudiment peuvent saquerir en quelque mois troisiement elele est valide par un tres grand nombre de publication sientifique dans le domaine de lamedecine la psychologie ou des neurosience alors de qulle maniere commencer a mediter cest simple en prennat regulierement le tenps de sarreter S.A.R.E.ter alors que tous autour de nous nous dit dagir et de nous agiter desoibeir reprendre sa liberte sarreter et ne rien faire interombre les action et les distractions pour respirer ressentir se rendre present a soi et au.monde prendre consience de tou ce qui ce passe en nous et autout de nosu ici est maintenant ce sont tous cest petit moment qui peu a peu vons nous aider a acceder a ou.une nouvelle attitudr existentiel tournez ver letre que plutot vers le faire vers une vie conduite en pleine consience que plutot en pleine absence absence a soi comme a ses idee tous cela va donc bien audela dune pratique meditative qyi ne serai tourner que vers lattente de resultat imedediat en matier de stress dattention ou de bien etre nous avond definie la meditatiom comme um entrainement de lesprit elle est au cerveau ce qu elexercice physique est au corp maiz elle est aussi locasion dun nouveau regard sur la vie dans une lettre a son ami denfance alfred leboidvin gustave flobert evrivait pour qune chose sois interessante il suffit de la regarder longtemps la pleine consience aussi une maniere de meiux regarder notre vie plus amicalement plus souvent plus lontemps plus attentivement et de la trouver alors bien plus belle et interessante que ce que notre regard tpujours trop presse nous tente a nous laisser croire

  2. Je n'ai pas trouvé, y a-t-il déjà eu d'autres épisodes ? Qui donnerait, par exemple, des conseils sur comment réussir à méditer ? On me l'a beaucoup conseillé, mais je n'arrive pas à rester concentrée et réussir à me rendre compte des émotions et les accueillir, j'aurais besoin de conseils…
    Merci pour cette vidéo en tous cas

  3. Pour atteindre le surhumain , il faut avoir lu, beaucoup, pour avoir les mots. Il faut ensuite avoir vécu, imprégné son corps et son esprit de sensations et de goûts, d'odeurs et de mouvements, d'êtres et de choses , pour avoir l'expérience. Puis s'accepter , se regarder tel que l'on est, sans fard ni paillettes, écraser son ego dans la solitude, loin du regard des autres pour découvrir et epanouir sa propre personnalité, pour se permettre de progresser. Alors, il peut être possible de s'élever au niveau du surhumain, de maitriser les flux d'ondes cerebrales alpha, bêta, gamma et theta qui permettent de voyager dans les états modifiés de la conscience, et de devenir un maître des mots. Celui que Nietzsche appelait le Philosophe.

  4. Merci d’accueillir et d’expliquer aux auditeurs les principes de la méditation 🌹Belle introduction qui informe, inspire et invite. 🌹Merci à France Inter pour cette initiative !!! À toutes et à tous ! Namaste 🙏🏻

  5. et la meditation est au corp ce que la philo est a l'ame et c'est une notion encore plus importante si l'on pense cherchez trouver un pouvoir de verité qui nous amène a rien et au pouvoir dans son but ultime qui ne fait que l'on est que pour en faire que les autres existe. et ce devrais etre la notion de hierarchie..

  6. tu parles trop pour parler de meditation sans etre seulement curieux et la curiosité est un vilain default que si la meditation est d'oublier son action directe sur le monde et de changer celui si par sa presence.

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