Souffrez-vous d’insomnie ? Avez-vous du mal à dormir et vous tournez-vous et vous retournez-vous la plupart du temps au lit ? Êtes-vous malade et fatigué de prendre des somnifères en vain? Avez-vous essayé les soins Reiki ?
Avec l’aide du Reiki, vous pouvez utiliser des techniques de guérison manuelles pour remédier à vos problèmes de sommeil.
Ceux d’entre vous qui ont déjà fait leur certification Reiki Master doivent être conscients de cette méthode de guérison Reiki. Les autres nouveaux venus au Reiki bénéficieront grandement de cet exercice qui vous aidera à rattraper le sommeil perdu et à reconstituer vos niveaux d’énergie.
Prenez quelques minutes chaque jour pour effectuer cet exercice d’auto-assistance pour revenir à votre routine de sommeil normale et bien dormir chaque jour.
1. Vous pouvez effectuer cet exercice l’après-midi pendant votre sieste ou pendant votre sommeil nocturne. Allongez-vous sur le dos ou sur le côté selon ce qui est confortable.
2. Placez une main sur votre front et une sur votre ventre. Remarquez votre respiration lorsque vous inspirez et expirez. Faites attention à ce que votre abdomen monte et descende, se gonfle lorsque vous inspirez et se comprime lorsque vous expirez.
3. Restez allongé dans cette position pendant 10 à 15 minutes. Pour que cet exercice soit efficace, vous devez concentrer votre attention comme indiqué à l’étape 2. Ce n’est qu’alors que vous pourrez vous détendre et vous endormir progressivement.
S’il est fait régulièrement, cet exercice aidera grandement à rétablir votre rythme de sommeil normal. Sur une période de temps, il guérira votre insomnie et vous pourrez profiter d’une bonne nuit de repos tous les jours.
La guérison par le Reiki propose un certain nombre d’exercices simples qui vous aideront à surmonter facilement de nombreux maux. À long terme, il vous sera avantageux d’en faire une partie de votre routine quotidienne.
Comme la plupart d’entre vous, moi aussi j’ignorais les pouvoirs magiques de la guérison par le Reiki. C’était jusqu’à ce que je tombe par hasard sur un cours de certification de maître Reiki en ligne. J’ai pu suivre le cours de Reiki dans le confort de ma maison à mon rythme et profiter des incroyables pouvoirs de cette technique de guérison.
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