L’hypnose est juste un terme utilisé pour décrire un état de conscience différent, celui où la personne hypnotisée est dans un état d’esprit plus réceptif. Bien qu’ils ne soient pas considérés comme endormis ou complètement éveillés, les individus hypnotisés peuvent entendre et accepter des suggestions.
La pratique de l’hypnotisme est utilisée pour traiter différents maux tels que la suralimentation, le tabagisme et d’autres dépendances. L’hypnose est utilisée depuis des siècles et il existe un certain nombre de techniques différentes utilisées par les psychiatres. L’une des techniques les plus examinées et étudiées est celle utilisée dans l’hypnose conversationnelle.
L’hypnose secrète conversationnelle est une technique mise au point par le Dr Milton Erickson, un psychiatre de renommée mondiale reconnu pour ses méthodes non conventionnelles et créatives d’examen de l’inconscient. Le Dr Erickson a utilisé à l’origine la technique plus traditionnelle de l’hypnose dans laquelle l’hypnotiseur utilise une approche directe ou autoritaire, utilisant des suggestions et des instructions pour amener un individu à se concentrer et à se concentrer sur ce que dit l’hypnothérapeute.
La forme traditionnelle d’hypnose oblige les patients à se concentrer sur les commandes de l’hypnothérapeute et à forcer l’individu à tomber dans un état hypnotisé. En raison de la nature de l’hypnose traditionnelle, les patients peuvent devenir résistants et les suggestions peuvent être moins efficaces.
L’hypnose conversationnelle indirecte, quant à elle, est une approche beaucoup plus subtile de l’hypnose. Selon Erickson, l’esprit inconscient n’est jamais fermé ; il est toujours conscient et à l’écoute et peut facilement être mis dans un état de transe.
De simples activités quotidiennes peuvent induire des transes et Erickson est devenu un maître dans l’induction d’états de transe en utilisant une variété de techniques verbales et non verbales.
L’une des techniques d’Erickson pour induire une transe mentale consistait simplement à avoir une conversation avec ses patients. Ces conversations ont permis à Erickson d’amener les patients dans un état hypnotique simplement en fournissant des suggestions qui encourageaient les patients à se détendre et à lâcher prise. Il procède ensuite à donner des suggestions qui seraient acceptables pour l’esprit inconscient et enlèveraient la pression de résoudre leur problème.
Par exemple, la technique d’hypnose traditionnelle peut dire à un individu : « Vous allez perdre du poids » ou « Vous devez manger moins » ou « Vous ferez de l’exercice tous les jours ». Au lieu de cela, Erickson utiliserait une forme d’hypnose plus détendue qui encourage l’implication individuelle.
Pour un patient voulant perdre du poids, Erickson pourrait dire quelque chose comme. “Vous pouvez perdre du poids” ou “Vous pouvez apprendre à manger moins” ou “Vous pouvez devenir habile à faire de l’exercice quotidiennement”.
Erickson a également utilisé une variété d’autres techniques pour amener ses patients en transe. Erickson pensait qu’un patient confus serait incapable de puiser dans son esprit conscient et essaierait naturellement de donner un sens aux choses en se tournant vers son inconscient. Utiliser de longues phrases sinueuses et des distributions dans des schémas lorsqu’on parle avec des patients où seulement quelques façons sur lesquelles Erickson s’est appuyé pour semer la confusion.
Milton Erickson a également semé la confusion en étant le pionnier de la technique d’induction de la poignée de main. Au lieu de donner aux patients une poignée de main régulière, il perturbait le flux de la poignée de main d’une manière ou d’une autre. En changeant cette action répétitive apprise, l’esprit s’arrête soudainement et entre en transe.
Avec l’hypnose indirecte, les patients peuvent ou non être conscients du fait qu’ils sont hypnotisés. Au lieu de cela, les idées sont plantées dans leur esprit subconscient et le patient peut se rendre compte plus tard que le problème qu’il avait est maintenant résolu. En raison de la méthode conversationnelle utilisée, cette technique est aussi souvent appelée hypnose secrète.
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