Ah les délices d’une mauvaise habitude. Les gens te regardent comme si tu avais soudainement poussé une autre tête. Si vous fumez, ils agitent ostensiblement leurs mains vers vous, non pas en guise de salutation mais dans un geste pour se débarrasser de la fumée. Ils vous demandent de quitter une pièce ou votre maison.
De plus en plus ces jours-ci, il y a une intolérance croissante des fumeurs. Ce n’est pas sans juste cause. Fumer est différent de beaucoup de mauvaises habitudes. Elle affecte même ceux qui ne fument pas. La fumée secondaire peut rendre les autres malades. Les fumeurs et ceux qui respirent les vapeurs peuvent souffrir de nombreuses maladies redoutées, notamment le cancer du poumon, les maladies coronariennes, le cancer de l’estomac et la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).
Fumer peut plus que faire de vous un paria social. Cela peut être une condamnation à mort. Pourtant, tant de gens essaient mais ne réussissent pas à rompre avec cette habitude. Ils essaient de se sevrer lentement à l’aide d’un timbre à la nicotine. Ils mâchent frénétiquement du chewing-gum. Ils voient un médecin. Pourtant, pour beaucoup, aucune de ces solutions ne fonctionne. Ils peuvent travailler temporairement, mais bientôt les envies reviennent ou quelque chose se produit et ils fument à nouveau beaucoup.
Pourtant, si vous voulez vraiment arrêter de fumer, il existe un moyen. Il ne s’agit pas de soi-disant “volonté”. Il s’agit de changer consciemment. Si cela vous intéresse, vous devez envisager cette hypnose alternative très fiable. Arrêtez de fumer en utilisant cette méthode et vous cesserez certainement d’avoir envie de cigarettes.
Pourquoi l’hypnose ?
L’hypnose est une méthode qui fonctionne avec vous. Il vous aide à découvrir ce qui vous fait fumer. Une fois que vous avez découvert cela, vous pouvez modifier votre position sur le tabagisme. Grâce à l’hypnose, arrêter de fumer est facile et très simple.
L’hypnose consiste à changer ou à recycler votre schéma de pensée. Vous pouvez dire que vous voulez arrêter de fumer, mais au fond de votre esprit, votre subconscient n’est pas d’accord. Il est piégé dans un motif. C’est l’entité responsable du fait que vous vouliez arrêter mais que vous ne le fassiez pas. Si vous voulez changer ce schéma malsain, vous devez atteindre votre subconscient. Le meilleur moyen et le plus efficace d’y parvenir est l’hypnose.
Comment est-ce que tu fais ça?
Vous pouvez vous tourner vers un hypnothérapeute pour obtenir de l’aide. Il pourra vous guider tout au long du processus de base. Il existe cependant un moyen moins coûteux et tout aussi efficace. Vous pouvez utiliser l’auto-hypnose.
L’auto-hypnose est le même processus que l’hypnothérapie. Il suit le même schéma de pensée. Il utilise les mêmes techniques. La principale différence – vous êtes votre propre guide tout au long de la procédure. Vous vous chargez de découvrir ce que pense votre subconscient. Vous prenez le contrôle et modifiez le modèle actuel en faisant un fumeur. Ce faisant, vous vous transformez une fois pour toutes en non-fumeur.
En hypnose comme en auto-hypnose, arrêter de fumer nécessite une reprogrammation ou un réentraînement de votre subconscient. Vous devez y accéder et changer sa façon de penser et de ressentir actuellement. Une fois que vous le ferez, vous arrêterez de fumer.
Auto-hypnose et accès au subconscient
Vous et votre subconscient n’êtes pas étrangers l’un à l’autre. Chaque jour, vous y accédez – la plupart du temps sans vous en rendre compte. La méditation est un moyen d’atteindre votre subconscient. Ce processus repose sur l’utilisation de certaines suggestions. Celles-ci sont généralement transmises à l’aide de mots. Les mots sont très suggestifs. Ils créent des images puissantes. Ceux-ci sont utilisés pour remplacer ceux qui existent déjà dans votre subconscient.
Le processus d’atteindre votre subconscient nécessite la création de scripts spécifiques. Cela est particulièrement vrai lorsque vous envisagez d’atteindre un certain objectif, comme ne pas fumer. Le script contient des mots qui font plusieurs choses. Ils:
- Laissez votre subconscient exprimer ce qu’il ressent actuellement à propos du tabagisme
- Ils prennent cette image actuelle et la transforment en un concept négatif. Avec le tabagisme, par exemple, au lieu d’être une activité désirable, fumer devient négatif
- Les mots créent ensuite des images de beauté et de santé. Ils se concentrent sur les effets positifs de votre statut de non-fumeur. Ils vous guident sur le chemin vers le fait d’être un non-fumeur. Ils insistent sur la santé, l’énergie et la vivacité et la vitalité générales d’un non-fumeur. Ils vous permettent de vous sentir et de devenir un non-fumeur.
Les mots et les images ont le pouvoir de rééduquer le chemin établi dans votre subconscient. Ils vous conduisent dans le présent en tant que non-fumeur. Ce langage orienté vers un objectif fait que ce que vous espérez submerge la réalité actuelle de votre subconscient. En utilisant l’hypnose, arrêter de fumer rapidement devient votre réalité présente et future.
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