Perdre du poids est une bonne chose. Certaines personnes essaient de suivre un régime, de faire de l’exercice et de prendre des médicaments à cette fin. D’autres essaieront le yoga, la méditation et les méthodes traditionnelles chinoises pour perdre du poids. Dans les deux sens, c’est une bonne approche car nous obtiendrons les mêmes résultats souhaités.
Est-il possible de perdre du poids avec la méditation ? Est-il possible de perdre du poids avec la méditation ? Cet article n’est pas en faveur des médicaments ou de la méditation. J’ai vu des gens perdre du poids avec le yoga et la méditation. Le yoga vous aide à vous mettre en forme et brûle 2 à 3 calories par minute.
Le meilleur exercice de yoga est “Ashtanga vinyasa yoga” où il n’y a jamais de séparation entre votre respiration et vos mouvements. Chaque pose commence par des inspirations et se termine par des expirations. C’est pourquoi le yoga a de bons effets sur votre taux métabolique. Le yoga est aussi un bon exercice cardiovasculaire.
Les méthodes des traditions chinoises sont également utilisées pour perdre du poids. La plupart des gens obtiennent de bons résultats avec ces méthodes et c’est pourquoi le thé chinois, les pilules chinoises et l’acupuncture chinoise sont célèbres parmi les gens.
La méditation n’est pas une méthode pour perdre du poids, mais elle est utilisée pour calmer votre esprit et votre corps. La méditation élimine le stress et c’est un bon moyen de relâcher la tension.
Les médicaments sont également efficaces pour perdre du poids, mais il y a beaucoup de discussions sur ce sujet. Il est toujours préférable de perdre du poids avec un régime et de l’exercice. Les médicaments ne peuvent se substituer à un mode de vie sain. Un mode de vie sain garantit une longue vie et le succès. La méditation et le yoga sont des indications d’un bon style de vie.
Le yoga ou la méditation ne peuvent être utilisés que si vous n’êtes pas en surpoids. Si vous êtes en surpoids, des médicaments sont nécessaires.
Médicaments vs Méditation
- Vous ne pouvez pas utiliser de médicaments sans l’accord de votre médecin. Ne prenez pas le risque de votre vie. Les suppléments de perte de poids, les pilules et les shakes sont inclus dans les médicaments.
- La méditation peut être pratiquée par vous-même. Vous pouvez également utiliser les méthodes chinoises. N’utilisez pas l’acupuncture comme technique de perte de poids sans surveillance médicale.
- Les médicaments ont des effets secondaires alors que la méditation n’en a pas.
- Les médicaments vous rendent malade et malade. Le yoga et la méditation sont des indications d’un bon style de vie.
- Le thé chinois et d’autres suppléments naturels améliorent votre santé globale tandis que les médicaments sont utilisés pour traiter certains problèmes.
Quel devrait être votre choix ?
Cela dépend de votre santé. Si vous êtes une personne en surpoids, prenez des médicaments. Si vous vivez une vie saine, méditez pendant 15 minutes. Cela rendra votre vie heureuse et paisible.
Comment introduire la méditation dans votre vie ?
La plupart des gens n’ont pas le temps de méditer. C’est un problème. Lorsque nous menons une vie saine, nous ne prêtons pas attention à notre condition physique. Choisissez une heure et une pièce où vous ne serez ni dérangé ni interrompu. Allez dans votre chambre et faites de la méditation pendant 15 minutes. Ni plus ni moins. Ne le faites pas plus de 15 minutes pendant vos 10 premiers jours. Je veux que tu t’en tiennes à ce plan. Si vous y passez plus de temps, vous ne pourrez pas trouver de temps pour cela.
La méditation et le yoga sont deux choses différentes. Cependant, leur but est la dévotion unique. Ces exercices développent la concentration, la stabilité et la paix intérieure.
Pour vivre une vie saine et bien performer dans la vie, il est bon de passer du temps en silence.
Apprenez la méditation avec cet eBook à télécharger gratuitement et allez plus loin que Médicaments pour perdre du poids ou méditation
Débuter la méditation
Un article sur la méditation en relation avec la chaine Youtube du blog
Dans le même thème que Médicaments pour perdre du poids ou méditation
d’autres vidéos et articles sont à voir sur le blog de l’Accélérateur