méditation de guérison

Méditation de guérison puissante avec l’énergie de la Terre

0
(0)

Depuis des millénaires, l’homme s’est toujours connecté à la terre en tant qu’être vivant. Les sociétés du passé étaient pieds nus ou portaient des chaussures fabriquées à partir de cuir ou de peaux qui permettaient à l’énergie de la Terre de s’élever dans leurs corps. Ils étaient connectés naturellement, ce qui est possible de ressentir à travers cette méditation de guérison.

L’accélération du rythme de nos vies n’est plus en harmonie avec celui de notre planète. La terre pulse à un certain tempo et nous ne le sentons plus désormais. Voilà pourquoi nous ne sommes plus en phase. Nous n’arrivons plus à évacuer notre trop plein. Le stress, les angoisses, l’hyper-activité, le bavardage mental nous submerge sans que nous ne puissions lui trouver de résolution. A l’inverse, il nous est difficile de retrouver de l’énergie quand nous sommes fatigués, comme si notre énergie s’écoulait et que nous n’étions pas en capacité de recharger nos batteries.

Une méditation de guérison pour se reconnecter

Cette déconnexion à la terre participe à un sentiment de vide intérieur, comme si nous n’arrivions pas à être heureux car il nous manque quelque chose dans notre for intérieur. Cela crée parfois un sentiment de solitude et d’abandon qui nous isole et nous éloigne de l’état de joie sans que l’on ne puisse vraiment l’identifier. Même si l’on a une famille, des amis, des moyens matériels, une situation sociale et professionnelle, on a l’impression de passer à côté de quelque chose.

Encore aujourd’hui, on peut vivre et expérimenter la connexion à la terre pour la guérison simplement en étant assis, debout ou en marchant pieds nus sur le sol à l’extérieur. Si par exemple vous avez un syndrome prémenstruel ou une douleur arthritique ou un mal de dos ou une indigestion, ou si vous ressentez une grande fatigue, notez votre niveau d’inconfort avant de toucher le sol et après environ une demi-heure. À la fin, vous vous sentirez mieux.

La méditation de guérison en pratique

Je vous propose une méditation de guérison qui peut vous aider à redescendre sur terre lorsque vous commencez à sentir que vous êtes trop agité ou que vous vous dispersez. Cette séance est également l’occasion d’aborder la méditation pour se guérir soi-même. Je suis sûr que vous deviendrez très vite autonome pour la réaliser quotidiennement.

Cette méditation de guérison dans le TOP10 des méditations à connaitre

La méditation de guérison dans le détail

Commencez par vous asseoir dans une position assise confortable, le dos bien droit et les pieds en contact avec le sol.
Fermer les yeux et respirer plusieurs fois profondément.
Amenez votre attention sur le bas de votre ventre.
Concentrez-vous sur les sensations présentes dans cette zone, accueillez-les le simplement possible, sans les juger. Nous allons faire ça pendant une minute.


Dirigez votre respiration dans cette région, gonflez votre ventre pendant l’inspiration puis contractez le ventre pendant l’expiration.
Respirez ainsi pendant encore 1 minute.
Prenez maintenant conscience du contact de vos pieds avec le sol.
Imaginez notre planète Terre sous vos pieds. Elle s’étend autour de vous, très loin, bien au-delà de l’horizon. (Pause 30s)
Visualisez des racines qui se forment à la base de votre colonne vertébrale. Ces racines descendent lentement le long de vos jambes jusqu’à vos pieds.
Maintenant les racines s’enfoncent de plus en plus profondément dans la terre.
Faites-les descendre à votre rythme aussi loin que vous pouvez l’imaginer.

Elles circulent à travers la terre, contournent les obstacles dans le sol, traversent des eaux souterraines, jusqu’au centre de la terre. (Pause 30s)
Ressentez l’énergie de la terre au bout de vos racines. Une énergie bleue, pleine douceur, de bienveillance. A votre manière, demandez qu’elle vous aide à aller mieux.
Percevez la lente vibration de cette énergie qui remonte jusqu’à vos chevilles. Vous ressentirez peut-être une douce chaleur sous vos pieds ou de légers picotements. (Pause 30s)
A chaque inspiration faites remonter cette énergie un peu plus haut jusqu’à votre ventre.
A chaque expiration, renvoyez dans la terre toute négativité que vous avez accumulé dans cette zone.
Continuez ainsi tout le temps dont vous avez besoin.

Pour aller plus loin sur la méditation du guérison

La plupart d’entre nous ont besoin de guérison d’une sorte ou d’une autre. Nous sommes tous tourmentés par nos propres pensées négatives, par la maladie et les blessures, au moins de temps en temps. Que vous méditiez formellement ou non, il existe des méditations et des exercices de guérison simples que vous pouvez facilement faire – qui peuvent avoir des résultats remarquables.

En tant que bénévole pour le Distant Healing Network, je propose souvent des exercices faciles ou de simples méditations de guérison qui peuvent apporter une guérison complète et durable. Le plus souvent , nous devons répéter les méditations et la guérison est progressive – mais pas toujours. Parfois, c’est immédiat.

Méditation de guérison par les affirmations positives et visualisations simples

Nos pensées, nos idées et nos opinions sur nous-mêmes et sur le monde qui nous entoure – se manifesteront. Par conséquent, l’un des principaux problèmes auxquels nous sommes confrontés – surtout si nous avons eu une maladie ou une blessure de longue durée – est de nous faire piéger dans la pensée que nous sommes malades ou blessés. Cette pensée que nous sommes blessés ou malades peut nous garder malades ou blessés, ou peut causer de nouvelles maladies et blessures.

Parfois, ces pensées négatives sur nous-mêmes ne sont même pas conscientes en nous – fondamentalement, nous nous sommes habitués au fil du temps à être malades ou blessés. Pour contrer ces pensées négatives, conscientes ou non, on dit des affirmations, c’est-à-dire qu’on remet les pensées positives à leur place. Si vous avez pratiqué cette technique dans le passé, vous constaterez peut-être qu’il vous suffit de répéter votre affirmation plusieurs fois pour rétablir l’équilibre et la santé. Au début, cependant, vous devrez peut-être les répéter plusieurs fois par jour et sur une longue période de temps .

Il est important de garder votre affirmation courte et simple, sans complication. Si le problème est émotionnel, choisissez une affirmation de l’émotion positive opposée. Par exemple, si vous souffrez de dépression, votre affirmation pourrait être « Joie, joie, joie ». Si vous êtes sujet à la colère, à la peur ou à la nervosité, vous pourriez dire : « Paix, paix, paix ». Ou , « Calme, calme, calme. » Ou « Je suis l’âme ». Ou , « Je suis (un être de) Lumière Radieuse ». Vous saurez si vous avez choisi la bonne phrase à dire – parce que vous trouverez le calme, la paix ou la joie que vous recherchiez.

Si le problème est physique, l’antidote est similaire : « Je suis complètement en bonne santé et heureux », ou « Je suis complètement guéri » – puis imaginez-le. Voyez-vous rempli et entouré de la Lumière Divine, complètement guéri, en bonne santé et heureux. Essayez également de le ressentir , ce que cela fait d’être en pleine santé et heureux, et/ou indemne. Je viens de faire cet exercice pendant une minute ou deux plus tôt aujourd’hui – et au lieu d’être à plat ventre avec la grippe, je suis maintenant à l’ordinateur en train d’écrire joyeusement cette entrée de journal. Ce que nous, les humains, appelons des « miracles » – ne sont souvent qu’un simple changement dans notre façon de penser.

méditation de guérison

Prières simples comme méditation de guérison

Demandez toujours une guérison complète et durable, et dans cette demande ajoutez intérieurement « Si c’est Ta Volonté ». Et dites toujours « Merci », que vous soyez encore complètement guéri – ou non. Les miracles se produisent rarement si vous attendez qu’un miracle se produise pour dire « Merci ». Gardez vos prières simples, elles n’ont pas besoin d’être élaborées.

Vous n’êtes pas obligé d’énumérer tout ce qui vous afflige. Demandez simplement une guérison complète et durable, puis dites : « Merci ». C’est souvent une bonne idée d’offrir quelque chose en retour, une bonne action ou des prières – mais ce n’est pas vraiment nécessaire . Lorsque nous plaçons notre pleine confiance en Dieu, nos prières sont toujours exaucées – de la manière qui convient le mieux à notre propre âme et à celle des autres.

Quand j’ai besoin d’aide ou de guérison, je fais appel à tous ceux à qui je peux penser. Vous pouvez faire appel aux saints anges, à Dieu, aux saints, à Notre-Dame, à son divin Fils – à n’importe quel être divin. Si vous appelez les saints à l’aide, vous n’avez pas besoin de connaître leurs noms ou à quel saint faire appel. Demandez simplement le saint qui peut vous guérir, quel qu’il soit – et il viendra. Idem pour les anges.

Laissez tout cela à Dieu, ayez confiance que la personne dont vous avez besoin vous sera envoyée. Nous, les humains, avons tendance à compliquer même les choses les plus simples, et nous pensons que nous devons tout faire nous-mêmes – alors qu’en vérité, les forces divines sont derrière nos réalisations les plus insignifiantes et les plus grandes.

Et cela peut sembler étrange – mais parfois les plus grandes guérisons nous parviennent lorsque nous prions pour les autres. Le principal secret de la guérison divine est d’approfondir notre relation avec Dieu. Notre-Dame, à Medjugorje, a dit que nous devrions tous choisir notre propre chemin spirituel et ensuite faire de notre mieux. Que nous devrions faire de Dieu le centre même de nos vies.

Si nous faisons cela, alors lorsque nous nous tournons vers Dieu et les autres Êtres Divins pour obtenir de l’aide, le canal entre nous est déjà ouvert et pur. Sinon, lorsque nous avons besoin d’aide, nous devons d’abord consacrer un temps et une énergie précieux à ouvrir des portes lourdes et épaisses qui nous séparent de Dieu et de son trône glorieux .

Parfois, nous sommes incapables d’ouvrir les portes – parfois elles sont fermées depuis si longtemps qu’elles ne peuvent s’ouvrir qu’avec beaucoup de difficulté. Si nous avons l’habitude de nous tourner vers Dieu même pour les plus petits détails de notre vie, alors il est simple de le trouver quand nous souffrons ou sommes en détresse.

Il y avait un homme qui écrivait à Notre-Dame une lettre chaque nuit. Après quelques années , il a décidé d’arrêter, pensant que c’était une chose insensée. Un des voyants de Medjugorje, après une apparition de Notre-Dame, a annoncé que Notre Mère Bénie avait un message pour quelqu’un là-bas. Le message était que l’homme ne devait pas arrêter d’écrire Ses lettres chaque nuit, Notre-Dame les attendait avec impatience. Nous devrions tous écrire des lettres à Dieu, à chaque instant de chaque jour.

L’exercice de Ramana

Le sage indien Ramana Maharshi a dit que notre première et dernière erreur est de penser que nous sommes le corps physique. En termes de guérison du corps, lorsque nous nous souvenons que nous ne sommes pas le corps physique, nous avons fait le premier grand pas vers la guérison.

L’âme n’est pas malade ou blessée, seul le corps physique l’est. Lorsque nous nous souvenons que nous sommes l’âme radieuse, nous nous tenons dans notre vrai Soi. Et la Radiance de l’âme, la Lumière Divine qui est l’âme – peut guérir le corps physique. Dans la vraie guérison, le corps physique est imprégné de la Lumière de l’âme.

D’autre part, si nous pensons que nous sommes simplement le corps physique, nous pouvons devenir emprisonnés en lui – avec ses maux et ses blessures. Nos propres pensées nous emprisonneront.

L’exercice de Ramana consiste à demander intérieurement : « Qui est malade (ou blessé) ? » Nous répondons : « je suis ». Ensuite, nous demandons : « Qui suis-je ? » La réponse est : « Je suis l’âme » ou « Je suis la Lumière Radieuse ». Vous pouvez faire cet exercice avec les yeux fermés ou ouverts, bien qu’il soit généralement plus facile avec les yeux fermés. Finalement, la question, « Qui est malade (ou blessé)? » pourrait suffire, il n’y aura pas besoin de dire le reste de l’exercice, l’âme se présentera à vous même après la question initiale, « Qui est malade ? ».

Cette pratique peut fonctionner pour n’importe quelle maladie, blessure ou émotion négative. Si vous êtes en colère, demandez : « Qui est en colère ? Si triste, « Qui est triste? » La réponse est toujours la même : « Je suis la Lumière Radieuse » ou « Je suis l’âme ».

Méditations de guérison simples

Ces exercices de méditation de guérison sont également sûrs, très puissants et peuvent avoir des résultats étonnants :

L’une des mini-méditations les plus simples que nous puissions faire est de simplement demander que la Lumière Divine, Guérissante et Radieuse soit envoyée à chaque cellule de notre corps. Fermez les yeux et imaginez-le. Vous pouvez faire cet exercice pendant quelques secondes plusieurs fois par jour, ou jusqu’à vingt minutes ou plus une ou deux fois par jour. Parfois, une fois suffit, c’est-à-dire que vous êtes guéri après avoir fait cet exercice la toute première fois.

Nous pouvons également le faire pour les autres, en les imageant intérieurement et en les tournant vers la Lumière Divine Radieus

Même si nous faisons cela pendant seulement quelques secondes, plusieurs fois par jour, cela apportera la guérison – souvent une guérison complète pour cette personne. Tous ces exercices fonctionneront mieux si vous faites sincèrement appel à Dieu ou aux êtres divins pour vous aider. Une de mes « étudiantes » a récemment fait cet exercice particulier pour ses problèmes physiques très graves et douloureux

Elle a également fait appel à tous les êtres divins auxquels elle pouvait penser pour l’aider pendant qu’elle faisait l’exercice – et a été miraculeusement guérie en quelques minutes. Je ne saurais trop insister là-dessus : nous sommes tous des Guérisseurs. Ce n’est qu’une question de la profondeur de notre Amour et de notre Compassion pour tous les êtres sensibles et de la profondeur et de l’étendue de notre Confiance en Dieu.Deux autres méditations de guérison :

Exercice de méditation de guérison n°I

Asseyez-vous sur une chaise avec le dos droit et serrez doucement les mains, les pieds sur le sol. (Si vous ne pouvez pas vous asseoir, allongez-vous sur le dos, les bras le long du corps.) Essayez de vider votre esprit de vos pensées. Demandez des conseils, l’illumination et la guérison. Vous pouvez faire appel à Dieu ou à une figure religieuse spécifique si vous le souhaitez.

Demandez que vous soyez rempli et entouré par l’Amour Divin, Guérisseur qui est le Divin, qui est Dieu. Imaginez la Lumière de Guérison Divine entrant par le haut de votre tête, remplissant chaque atome de votre corps et vous entourant également . Détendez-vous dedans.

Prononcez intérieurement une courte phrase telle que « Je suis l’âme » ou « Je suis la Lumière rayonnante », à plusieurs reprises, alors que vous imaginez que la Lumière vous remplit et vous entoure. Essayez de le faire pendant 10 à 20 minutes. Si vous êtes allongé, imaginez la Lumière qui vous entoure et vous remplit au-dessus de votre corps couché.

Exercice de méditation de guérison n°II

Vous pouvez également faire ce qui précède en vous imaginant totalement en bonne santé, guéri et en train de faire des choses que vous aimez faire. Dans cet exercice, voyez-vous heureux et radieux, fait de Lumière. Cet exercice pourrait être plus court, 3 à 5 minutes. Et vous pouvez le faire plus d’une fois par jour, et/ou le combiner avec l’exercice de méditation de guérison I.

Je vous suggère d’essayer tous les exercices ci-dessus et de décider ensuite lequel vous convient le mieux. Vous pourriez également constater que certains exercices de guérison ou méditations fonctionnent mieux pour certains maux ou blessures. J’ai vu des miracles se produire avec chacun d’eux, ils sont tous très puissants – aucun d’eux ne semble moins efficace qu

‘un autre. Cependant, chacun de nous doit trouver ce qui fonctionne le mieux dans chaque situation, là où se trouve notre cœur. Avec un peu d’expérimentation, vous devriez trouver le meilleur pour vous.

Comment avez-vous aimé cet article?

Côte moyenne d'amour 0 / 5. Nombre de dons d'amour 0

Pas encore d'avis, il faut que quelqu'un commence!

Si vous avez aimé cet article alors...

Aidez à faire connaitre l'accélérateur !

Désolé d'apprendre que ce contenu n'est pas très bon.

Aidez-moi à l'améliorer!

Comment faire mieux avec cet article selon vous?

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Retour haut de page