méditation de la montagne,force intérieure

La méditation de la montagne pour développer sa force intérieure

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Cette méditation de la montagne est une visualisation qui nous permet de nous ancrer, de ressentir notre propre stabilité, notre propre solidité et développer notre force intérieure. Elle vous emmènera dans un magnifique paysage aux saisons plus belles les unes que les autres…

Cet enregistrement se pratique idéalement en posture assise. Si vous cherchez une méditation à suivre en posture allongée, je vous invite choisir plutôt celle du lac présente sur ma chaîne, qui, elle, vous amènera à plus de lâcher-prise. Au cours de la pratique de la méditation, nous avons beaucoup à apprendre de la montagne. En effet, dans la plupart des cultures du monde, elle représente l’archétype du sacré . Les sages ont toujours recherché dans la solitude de la montagne un renouveau et une quête spirituelle. Les montagnes incarnent à la fois crainte et harmonie, dureté et majesté. Par leur simple présence, elles dominent tous les paysages de notre planète. Leur nature première est le roc .

Dur comme le roc. Solide comme le roc. Du haut de la montagne, on a une vision panoramique à l’échelle de la terre, d’où l’on aperçoit l’enracinement fragile mais tenace de la vie . « Emprunter » les qualités de cet archétype peut nous aider dans la pratique de la méditation. Ainsi, nous pouvons nous en servir. Pour affermir le moment présent dans une pureté et une simplicité élémentaires. L’image de la montagne peut rafraîchir notre mémoire sur nos motivations à maintenir la posture assise et sur la signification de demeurer dans l’état du non-agir. Sa nature essentielle est l’emblème d’une présence constante et immobile.

Ressentir notre propre stabilité et notre force intérieure à travers cette méditation de la montagne

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