Méditation guidée - Chakra racine

Méditation guidée – Chakra racine

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Voici la description de Méditation guidée – Chakra racine

Le chakra racine est nommé Mūlādhāra en sanskrit. Le chakra racine est le premier de nos centres énergétiques et constitue la base et le point de départ de notre développement. L’énergie vitale de la force vitale du chakra racine commence à la conception et se poursuit avec l’énergie vitale divisant les cellules pendant l’embryogenèse. La colonne vertébrale commence à se développer du bas (chakra racine) vers le haut (chakra de la couronne), puis les organes commencent à se développer.

Le chakra racine est associé à la première tâche que nous entreprenons après la naissance, et c’est de déterminer « Est-ce que j’appartiens ici? » …sur cette Terre et dans ce système familial. Ce n’est pas une question conceptuelle basée sur la cognition (pensante). C’est instinctif.

Chakra racine – Mūlādhāra est le plus instinctif de tous les chakras – c’est votre centre de survie. L’énergie primordiale de la survie est la réponse de combat, de fuite ou de gel et est initiée à partir de l’énergie du chakra racine. C’est votre nature primale et animale de survie.

C’est le chakra qui contrôle notre nature animale et régi par le sens de survie prédominant de l’odorat, puis du goût. Il s’agit de la perception très primitive du monde dans laquelle un nouveau-né s’engage, communément appelée « enracinement » lorsque le bébé, par sa bouche et son odorat, tourne la tête, « enracinement » et détecte son chemin. À la nourriture. Au fil du temps, si ce besoin primordial de survie est satisfait, le nourrisson se déplacera directement vers l’objet sans chercher. et l’enfant a trouvé sa première affirmation primitive qu’il appartient à ce monde et que sa survie sera soutenue.

Lorsque vous considérez les étapes de développement du psychologue Erik Erickson, la première étape – la confiance contre la méfiance – est étroitement liée au développement du chakra racine. En tant que nourrisson, si vos soignants vous fournissaient constamment ce dont vous aviez besoin pour survivre (nourriture, eau, amour, affection et calme émotionnel), alors vous vous sentiez en sécurité dans le monde. Vous avez senti que le monde était un endroit auquel on pouvait faire confiance pour répondre à vos besoins de base. Cependant, si votre environnement était chaotique et/ou si vos soignants étaient émotionnellement indisponibles pour vous et/ou si vos soignants vous retenaient, retardaient ou étaient incohérents pour vous donner ce dont vous aviez besoin, alors vous manqueriez de confiance et de sécurité et pourriez vous retrouver avec le chakra racine. déséquilibre ou blocages. Que vous vous sentiez ou non en sécurité maintenant est considérablement influencé par le degré de sécurité que vous ressentiez en tant que petit enfant.

Chakra racine – Mūlādhāra est le chakra de la stabilité, de la sécurité et de nos besoins fondamentaux. Le chakra racine est composé de tout ce qui vous fonde la stabilité dans votre vie. Cela inclut vos besoins fondamentaux tels que la nourriture, l’eau, un abri, la sécurité, ainsi que vos besoins émotionnels d’interconnexion et d’intrépidité. Lorsque ces besoins sont satisfaits, vous vous sentez enraciné et en sécurité. C’est le chakra le plus important car c’est le chakra fondamental (ou Mool).

Le chakra racine est associé au corps physique qui comprend les glandes surrénales, le côlon, les reins, le squelette/les os, les muscles et le sang artériel qui circule dans la cavité gauche du cœur, transportant l’oxygène et les nutriments vers nos tissus corporels.

Le chakra racine fournit les liens entre notre système énergétique et le monde physique et est notre base pour notre énergie vitale. Cela nous donne la motivation pour manger, dormir et procréer. En ce qui concerne notre nature psychologique et spirituelle, cela nous aide à développer notre intégrité personnelle, notre estime de soi et notre sentiment d’appartenance.

Les énergies du chakra racine nous aident à nous sentir enracinés et connectés à cette Terre, nous donnant un endroit où notre vie peut « prendre racine » et où le flux d’énergies nous propulse vers l’avant dans notre voyage de vie. Lorsque ces énergies sont bloquées, stagnantes, déséquilibrées ou bloquées, notre vitalité et notre joie de vivre sont également compromises. Cela peut se produire lorsque notre sentiment d’appartenance au monde est menacé d’une manière ou d’une autre, ou est vécu comme traumatisant, nous laissant un profond sentiment d’insécurité.

Le déséquilibre de l’énergie de la force vitale dans le chakra racine peut nous rendre agité ou éprouver un manque d’énergie, qui peut se traduire par de l’anxiété, de l’inquiétude, de la panique, de la dépression, de la frustration, du ressentiment, de la colère/de la rage, ou un manque d’intérêt pour le monde ou dans notre propre survie. Nous pouvons également éprouver des symptômes tels que la menace, le sentiment chronique de ne pas nous intégrer ou d’être à notre place, et éprouver de l’insécurité et une faible estime de soi. Signes mentaux : mauvaise concentration, désorganisation, pessimisme, pensées négatives sur la vie et pensées étroites

Cependant, lorsque le chakra racine est équilibré et que l’énergie peut circuler librement, cela nous aide à augmenter le sentiment d’appartenance, à nous sentir en sécurité dans nos actions et nos choix, et à avoir la capacité de maintenir un sentiment accru d’estime de soi. Mental : Amélioration de la concentration, de la persévérance, de la clarté d’esprit, de la capacité à se fixer des objectifs, de la capacité à établir des priorités. Émotionnel : passion, amour, excitation, détermination.

Le voyage pour guérir les traumatismes / blessures psychologiques détenus dans le chakra racine est facilité par un travail plus approfondi avec la psychothérapie (c’est-à-dire la psychothérapie des traumatismes), le Reiki-Tummo, des asanas de yoga spécifiques, le tai-chi et la méditation de mouvement qui élimine les énergies émotionnelles stagnantes accumulées.

L’énergie du chakra racine nous permet d’exploiter le courage, l’ingéniosité et la volonté de vivre pendant les périodes difficiles. Le chakra racine nous relie aux énergies spirituelles de nos ancêtres, et nos ancêtres défient et triomphent. Étant donné que le chakra racine porte nos souvenirs ancestraux, tout le monde éprouve des défis ou des déséquilibres au sein du chakra racine.

La guerre, la famine, les catastrophes naturelles et tous les événements qui menacent notre survie fondamentale sont tous enregistrés dans les énergies du chakra racine. Ces souvenirs sont imprimés dans le corps subtil (c’est-à-dire l’énergie vitale) et sont transmis de génération en génération créant des schémas générationnels inconscients. C’est notre travail de prendre la responsabilité de nos propres vies et de mettre en lumière ce qui est inconscient ou latent.

Les karmas de nos vies passées et de la vie actuelle, comme les graines, reposent également dans le champ énergétique du chakra racine. Les graines qui ont été plantées étaient dormantes ou latentes, mais lorsque les conditions sont remplies, les graines/énergies se manifesteront/présenteront/surgiront sous de nombreuses formes : mentales, émotionnelles, psychologiques, physiques et spirituelles.

De chaque pensée, intention ou acte que nous accomplissons ou avons accompli, une graine est semée dans le chakra racine et s’élèvera tôt ou tard dans la lumière. Au cours de chaque vie, nous avons planté d’innombrables graines.

Premier des sept centres énergétiques, Mūlādhāra est aussi le plus dense des sept chakras. La couleur principale de ce chakra est le rouge qui est aussi la couleur la plus dense de toutes les couleurs de chakra. Le rouge est la plus lente de toutes les longueurs d’onde du spectre visible, mais c’est la couleur la plus stimulante. Il tire la rétine vers l’avant afin que toute notre énergie et notre attention soient concentrées vers l’extérieur.

C’est pourquoi nous utilisons la couleur rouge pour les feux stop et les panneaux stop. La couleur du chakra racine attire l’attention. Cela nous signale un danger. Nous agissons immédiatement. Le rouge est la couleur de la force vitale. C’est la couleur du sang et la première couleur avec laquelle nous sommes nés. Le rouge signifie l’énergie et notre connexion avec la Terre et porte la promesse de survie.

Le Bīja Mantra (Seed Mantra) du Mūlādhāra Chakra est LĀM, le son de l’éveil spirituel. Il libère les tensions et supprime les blocages dans ce Chakra et active son énergie. Et ainsi commence le processus d’éveil des pouvoirs dormants en nous et de leur élévation à la conscience. Des expériences belles et curatives ainsi que des moments heureux émergent du passé, nous donnant la force et l’inspiration pour continuer sur notre chemin. Mais en plus des expériences agréables, nous pouvons également ressentir des sentiments douloureux dans le chakra Mūlādhāra. Les blessures enfouies, les traumatismes émotionnels non traités et les déceptions qui étaient profondément gravées dans notre conscience remontent à la surface afin qu’elles puissent enfin être guéries et résolues.

La déception n’est pas nécessairement quelque chose de négatif. Cela signifie une transition, une étape dans notre développement, un enseignement. Chaque étape d’apprentissage de notre vie s’accompagne de la correction d’une idée fausse, d’une « désillusion ». Le Chakra Mūlādhāra est souvent rempli à ras bord de douloureuses désillusions. Mais, lorsque nous traversons ces malheurs avec sagesse, ils se transforment en expériences précieuses et en opportunités de développement.

Tant que nous vivrons, nous serons confrontés à des problèmes. Les ignorants les considèrent simplement comme une nuisance et un malheur, mais les sages les considèrent comme des expériences précieuses et bénéfiques. Lorsque nous apprenons d’eux et que nous commençons à travailler sur nous-mêmes, nous progressons dans notre développement spirituel. Si nous ne le faisons pas, nous restons coincés dans la souffrance et continuons à rejouer les leçons douloureuses.

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