Méditation Guidée Pleine Conscience | Paix Intérieure

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27 réflexions sur “Méditation Guidée Pleine Conscience | Paix Intérieure”

  1. Merci pour toutes vos méditations, votre voix est très reposante et vos mots, vos phrases sont très bien choisis. Vous m'apportez beaucoup.

  2. Alors tout le monde à réussi ? Contrairement à vous, je ne peut pas m'empêcher de me gratter toutes les 2 minutes ! Pourtant j'essaye très fort, en me concentrant uniquement sur ma respiration !

    Cependant, les pensées imaginaires ne viennent pas bloquer ma concentration…

    Vous aurez peut-être un conseil ?

  3. Durant cette méditation, je me suis vraiment sentie enveloppée, comme dans un hamac… Comme dans une bulle, sans mon corps, seulement à observer mes pensées… J'ai tout relâché. Mon corps était endormi, mais mon esprit non, mais il était calme et apaisé. Merci☺️

  4. Merci ! J’ai eu multiples pensées ( depuis ma mère malade et un abandon d’une famille qui n’en était pas une… d’une sœur s’étant fait passée pour fille unique ! … etc) . Ne penser qu’à soi-même pour entretenir sa santé, lorsqu’il n’y a plus personne ; le mieux est de vivre le moment présent !🙏🏽( ma mère m’était tombée dessus en 2012 et eu rupture d’anévrisme… après ; un père violent et un abandon qui m’a fait prendre un autre « Chemin »).
    Mais beaucoup pour cette détente 🙏🏽🌸

  5. Merci ! Je me sens beaucoup mieux grâce à vous. ( j’ai commencé à lire un livre expliquant ce le cerveau est capable de faire, de transformer, voir même guérir de lui-même ! C’est le Dr Steven Laurey neurologue et directeur de recherches FNRS et unité de recherches GIGA Consciousness et Coma Science Group de l’Universite de Liège ( Belgique).
    C’est assez étonnant ce que peut faire le cerveau ! La santé mentale > moins d’anxiété, effets antidépresseurs et antidouleurs…c’est à portée de chacun d’entre nous ! Ça peut changer toute une vie ( j’en suis témoin depuis que je pratique la méditation avec vous régulièrement ); c’est comme si j’avais guéri / ou diminué le problème, et c’est très bénéfique comme technique.( mon cas ds le cerveau se trouve dans le cortex ; placé comme une tumeur cérébrale ~ mais même les professeurs de médecine de Paris et Bruxelles ne savent plus vraiment faire quelque chose… sauf la méditation ! C’est très étonnant et même agréable !). Mon cas médical est encore très complexe et difficile même pour les professeurs de médecine, je suis « un cas à part » ou hors du commun ! ( opérée 2 fois déjà et officiellement inopérable ds cette zone du cerveau ; je suis encore la seule à l’avoir été ; suis passée sur France 3 et filmée il y a quelques années déjà …).
    Merci beaucoup pour cette agréable méditation 🙏🏽

  6. Bonjour 2 fois que j'ecoute cette video le soir afin d'avoir un sommeil apaisant et que je m endors au bout de quelques minutes ☹ est ce que le cerveau enregistre qd même ? Merci en tout cas 🙏

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