Première partie – Comprendre
Il semble que, tout au long de notre vie, notre chemin soit dirigé par l’action la plus productive que nous puissions entreprendre à un moment donné. Être diligent avec notre temps pour préparer un résultat souhaité est la façon dont nous façonnons notre journée. Nous remplissons notre emploi du temps avec ce que nous pouvons voir comme la meilleure utilisation de notre temps. Et ça fait du bien d’être occupé. Être occupé est considéré comme une indication de notre succès!
Au sens traditionnel, occupé est absolument nécessaire si le succès est notre désir. Cependant, considérez ceci; c’est un synonyme d’occupé. Lorsque vous êtes occupé, vous occupez non seulement votre temps, mais surtout votre esprit. Et, quand l’esprit est seulement occupés par ce qui est prédéterminé ou ce qui a été initié à partir d’une source extérieure, nous ne permettons peut-être pas notre plus grand résultat.
L’esprit ne peut penser qu’à une seule pensée à la fois. Dans le vaste monde dans lequel nous vivons, considérez combien de personnes, de tâches, de programmes, de lieux, d’arrangements sociaux et ainsi de suite se disputent cela une moment de votre attention, désireux de occuper cet espace dans votre esprit. Il faut un effort concerté et ciblé pour garder le contrôle sur l’endroit où vos pensées sont dirigées et ne pas succomber à l’attrait. La majorité se laisse facilement séduire, et malheureusement, sans s’en rendre compte.
Dans la séduction, vous jouez dans chaque main qui vous est distribuée, en manœuvrant constamment pour suivre ce qui vous attend. En conséquence, cela crée un esprit très occupé. Vous gardez votre esprit occupé avec l’agitation vous avez même pas produit. Vous êtes seulement prendre dans informations qui vous sont données. En conséquence, vous travaillez constamment pour formuler une réponse ou simplement assimiler et déduire du sens.
Ce type de réaction vivant, clair et simple, vous laisse “poursuivre votre queue”, vous sentant hors de contrôle et même désespéré. C’est une illusion de penser que garder l’esprit occupé nous permet d’accomplir plus. C’est en fait un bloc. Remplir constamment l’esprit de stimuli externes pousse de manière réaliste ce qui pourrait être vos plus grandes réalisations. La méditation vous donne l’opportunité d’élargir votre propre expression de la vérité.
En produisant ou en initiant la pensée individuelle et en vivant de l’essence de qui tu ne vous contentez pas de répondre à ce qui vous est donné, vous apporterez votre vie la plus radieuse et la plus brillante. Vous commencerez à vraiment profiter de la vie lorsque, grâce à la méditation, vous commencerez à développer une substance d’une plus grande importance, ouvrant des voies vers la liberté et le bonheur à travers votre espace nouvellement créé.
C’est une opportunité dynamique d’expansion, quand vous vous êtes arrêté assez longtemps pour calmer votre esprit, les choses deviennent claires. Voici, il y a de la place pour la croissance. C’est là que vos plus grandes opportunités se présentent et que l’ampoule s’allume. Ici, vous voyez vraiment la vie pour tout ce qu’elle a à offrir. Je le considère comme vivant de l’intérieur, sans être encombré par l’attrait de tout ce qui est autour de vous, quand ton les idéaux peuvent prévaloir.
La méditation permet une expansion dans les recoins les plus profonds de votre esprit, vous poussant à des niveaux de conscience plus élevés. Lorsque votre niveau de conscience s’élève, tout votre être se dilate. La connaissance de votre véritable essence grandit, vous vous rappelez qui vous êtes vraiment, permettant à votre plus grand moi de s’épanouir et de faire émerger les désirs les plus vrais pour votre vie. Cela peut même être une vérité au-delà de votre pensée actuelle. Jusqu’à ce que vous autorisiez cet espace dans votre esprit, vous ne saurez pas tout ce dont vous êtes capable.
La méditation peut être accomplie de différentes manières. Lors d’un entretien, 100 % des hommes d’affaires très prospères ont révélé qu’ils passaient au moins une heure par jour à réfléchir à leur entreprise. Il s’agit d’une forme de méditation, venant de l’intérieur, dégageant l’espace mental pour faire émerger une plus grande création de leur désir.
La méditation exige seulement que vous restiez concentré. Personnellement, je médite de différentes manières. L’un étant, concernant mes affaires, les enfants, mes envies ou situations que je souhaite améliorer ou gagner en clarté ; deux, vider mon esprit de rien, nettoyer tout encombrement et profiter de l’espace ; et troisièmement, la méditation guidée avec des CD pour une stimulation spécifique d’une nécessité particulière.
Il n’est pas nécessaire d’être assis à l’indienne sur un sol avec les mains inversées sur les genoux. Vous pouvez être assis confortablement sur une chaise ou même allongé. Cependant, si vous êtes allongé, vous risquez de vous endormir. Dix ou 15 minutes suffisent amplement à méditer si vous êtes concentré sur une chose ou si vous avez réussi à vider votre esprit.
Voici deux idées et façons de méditer :
- Obtenez une image vivante dans votre esprit d’un objet simple, quelque chose qui ne représente rien qui puisse vous distraire, une pomme, une chaise ou une balle. Visualisez cet objet et suivez chaque détail complexe de celui-ci. Comme la pomme, voyez vraiment toute sa beauté. Rapprochez-vous et reconnaissez la tige, comment elle pousse à partir du centre. Voyez la lumière se refléter sur la peau.
- Avez-vous l’idée? Si vous réussissez à rester concentré sur cette pomme ne serait-ce que quelques minutes, vous entraînez votre cerveau à répondre à tucontrairement à l’inverse.
- Purification complète de votre esprit – Entrer dans l’écart tel qu’enseigné par l’auteur, Wayne Dyer. Les yeux fermés, visualisez une phrase, comme “Bonjour”. Lorsque vous le voyez clairement, commencez à pousser votre vision de plus en plus près. Au fur et à mesure que vous vous rapprochez, allez entre les mots. C’est ce qu’il appelle « dans l’écart ». Voyez, il n’y a rien là-bas. Vous êtes avec succès dans un espace vide. Il n’y a rien entre ces mots. C’est paisible et calme, calme et expansif. Vous avez de la place pour la croissance.
Il n’y a rien de mal à perdre votre concentration pendant la méditation, lorsque vous ne faites que ramener votre esprit. Au fur et à mesure que vous pratiquez, cela devient plus facile. Mais cela demande de la pratique et les récompenses en valent la peine.
Pour tous les non-croyants, essayez-le. Le pire qui puisse arriver est que vous subissiez moins de stress.
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