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Méditation Samata – Un voyage d’états modifiés de conscience

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La méditation Samata est un voyage dans la discipline de la méditation. Il permet au méditant de voyager dans différents états de conscience, ce qui a pour résultat d’affiner les corps physique, mental et spirituel à une vibration si élevée qu’il est capable d’accélérer le but ultime de la réalisation de soi.

J’ai dit fast track ? Peut-être qu’un petit effort est nécessaire.

L’idée est que lorsque vous pénétrez plus profondément dans votre conscience, vous devez reconnaître tout déséquilibre. Le déséquilibre à tous les niveaux doit être corrigé et mis en harmonie dans chaque état.

Cela se fait principalement dans un état de conscience physique conscient. Cela signifie que vous devez apporter ce que vous avez appris et « le personnifier dans votre vie de tous les jours ».

La connaissance est importante alors permettez-moi de commencer à expliquer ces états modifiés de conscience et leur impact sur vous en tant que chercheur de la vérité ultime.

Le premier état est le physique, l’esprit conscient autrement connu sous le nom de conscience éveillée.

Il est vital que votre vie physique soit ordonnée et aussi pure que possible. Votre corps doit être propre et sain, on dit qu’un bon yogi se baigne toujours avant la méditation. Vous devez également nettoyer le mental inférieur, en pensant de bonnes pensées et en faisant de bonnes actions, cela n’inclut ni alcool ni drogue.

Maintenant vous demandez pourquoi ? La réponse est que l’esprit, comme vous le découvrirez, est un ennemi puissant.

Mais cela peut être un bon ami et vous avez besoin d’un bon ami pour ce voyage transcendantal, pas d’un esprit trompeur.

Vous n’avez pas besoin d’être végétarien, mais peut-être que la viande et les aliments transformés peuvent être réduits ou omis de votre alimentation. Et recherchez la compagnie de vraies personnes partageant les mêmes idées.

Vous devez toujours vous asseoir au même endroit pour méditer car cela devient alors une habitude et l’esprit se calme immédiatement et le rituel initial de méditation est plus facile.

Assurez-vous d’avoir un petit coussin et placez-le sous votre coccyx ; cela permet à la colonne vertébrale d’être parfaitement droite, ce qui est important pour le mouvement de l’énergie le long de la colonne vertébrale.

Au fur et à mesure que vous vous déplacez plus profondément dans la banque de mémoire de votre esprit, même si vous n’êtes pas encore dans l’état de méditation, vous passerez par l’esprit subconscient, qui est l’esprit des impressions. L’état dans lequel vous vous trouvez est ce que Patanjali appelle la contemplation, un état d’esprit altéré sous l’esprit physique.

C’est une vaste forêt de désirs, de souvenirs et de tentations et vous devez la traverser en toute sécurité. Malheureusement, vous serez égaré, tenté par les ruses subtiles de l’esprit et de l’ego immature.

Votre dos commencera à vous faire mal, vos jambes se contracteront et le temps semblera traîner, il tentera de vous ramener à l’état physique. La peur commence à monter en vous jusqu’à ce que vous commenciez à penser que vous ne respirez plus. N’oubliez pas que c’est la source de tous les processus physiologiques et qu’ils entreront également en jeu, vous ne devez pas en tenir compte mais continuez car l’état suivant est un grand défi.

Le niveau suivant auquel vous accéderez une fois que vous aurez obtenu un droit de passage à travers les états précédents est le Sub Sub Conscious Mind. C’est une partie de votre esprit qui se trouve profondément dans l’esprit subconscient et c’est l’esprit des traits subliminaux.

En yoga, nous pensons que cette zone est constituée des vibrations combinées qui sont entrées dans votre subconscient, bonnes ou mauvaises. Si une vibration entre dans l’esprit à partir d’un mot ou d’un acte d’expérience physique à la même intensité trois fois, elle reste dans cet esprit de traits subliminaux et devient une partie de votre nature et de votre système de croyances.

Par exemple si vous mettez votre main dans le feu et qu’il brûle, et que vous vous assurez en remettant votre main dans le feu vous ne mettrez instinctivement plus jamais votre main dans le feu car vous aurez peur, votre nature devient telle que vous voudriez ne pas s’approcher d’une flamme ou même de la chaleur.

La même chose arrive si, par exemple, quelqu’un vous traite de « stupide », et qu’il continue peut-être quand vous étiez enfant, vous croirez que vous êtes stupide. Vous avez été conditionné et votre nature a changé, votre réaction physique sera altérée et vous agirez, verbaliserez et continuerez à croire que vous êtes stupide.

Rappelez-vous que cette partie de l’esprit fait réagir l’esprit physique dans une réaction positive, négative ou mitigée. Vous devez être fort et déterminé à effacer ces traits négatifs au fur et à mesure qu’ils éclatent et essayer de vous empêcher d’aller plus loin, car maintenant que vous avez commencé la méditation, vous y êtes presque.

Si vous revenez à l’état physique à ce stade, vous aurez l’impression d’avoir expérimenté des états de conscience modifiés. Lorsque vous sortez ensuite de la méditation, attardez-vous un moment et soyez conscient de ce que vous ressentez mentalement et physiquement.

Prenez note de vos rêves, écrivez-les, soyez conscient de vos actions et réactions au quotidien et vous serez étonné du changement en vous, votre peau brillera, vous serez plus alerte, centré, énergisé et rafraîchi.

Rappelez-vous qu’en cours de route, ces états ont de nombreux plans, de nombreuses couches et peuvent prendre du temps et des efforts pour les transcender, mais cela en vaut la peine. Et nous n’avons pas encore fini.

L’état suivant est l’état Super Conscient de l’âme ; ici, l’intelligence de l’âme prend tout son sens, maintenant vous n’existez plus avec un ego immature, mais un ego mature fonctionnant avec la plus haute intelligence que vous possédez.

Vous êtes dans l’esprit de la lumière. Vous avez atteint et vous baignez dans une méditation profonde au-delà de l’état d’éveil, de rêve et de sommeil profond. Cette vibration du quatrième état va maintenant réagir à travers les états inférieurs de votre réalité, votre âme est éveillée et vous expérimenterez la béatitude de Sat-Chit-Ananda, la béatitude qui dépasse toute compréhension.

Vous êtes auto-réalisé. Vous n’avez plus de dualité de conscience mais la non dualité une conscience spirituelle.

Mais ce n’est pas la fin du voyage il y en a un de plus, un autre niveau.

Dans le yoga, nous savons qu’il existe un autre état d’esprit pour le transcender, c’est le cinquième et dernier niveau appelé l’état subsuper conscient. En atteignant ce niveau, nous sommes capables d’apporter clarté, intuition et perspicacité dans les autres états de notre conscience, y compris notre propre vie quotidienne, une vie qui a radicalement changé depuis que nous avons commencé notre voyage d’états de conscience modifiés.

Vous perdrez beaucoup d’amis en cours de route, même votre mode de vie et votre façon de penser changeront car vous aurez réussi à affiner votre vibration et à marcher sur le chemin des Maîtres qui vous ont précédé.

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