Sport

Comment améliorer vos performances sportives (running) grâce à la méditation ?

Il existe de nombreuses façons d’améliorer les performances en course à pied, au-delà de la simple séance. L’entraînement mental peut être tout aussi important que l’entraînement physique lorsqu’il s’agit de surmonter des séances d’entraînement difficiles, d’être performant et de gérer ses nerfs. La méditation de pleine conscience est une technique particulièrement efficace pour développer la force mentale dans la course à pied. Qu’est-ce que la méditation ? La méditation consiste à se concentrer sur le …

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Adolescents et troubles du traitement sensoriel : les défis particuliers

Les adolescents atteints de troubles du traitement sensoriel font face à des défis particuliers en raison du stade de développement dans lequel ils se trouvent et du fait que jusqu’à présent, leurs problèmes sensoriels n’ont peut-être pas été résolus. 1. Trouver le bon ergothérapeute peut être difficile. Peu d’ergothérapeutes sont formés ou expérimentés pour travailler avec des adolescents souffrant de troubles du traitement sensoriel. La thérapie SI basée sur le jeu peut sembler idiote et …

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Amour, Romance, Relation : Quelques scènes poétiques !

La beauté est dans les yeux du spectateur! Vrai. Essayons de comprendre les termes amour, romance et relation à partir de quelques scènes poétiques de la littérature sanskrite et tamoule. Tout d’abord, tiré d’une anthologie intitulée Kurunthokai tirée de la première littérature tamoule. Un héros en voyant l’héroïne tomber amoureux d’elle. Le coup de foudre. Elle ressentait également la même chose. Le héros dit ainsi à l’héroïne : “Oh ! Que pourraient être ma mère …

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10 bonnes choses à faire à Pattaya – Qui a dit que Pattaya était réservée au tourisme sexuel ?

Vous voulez essayer quelque chose de nouveau ? Pattaya est un endroit idéal à explorer pour le voyageur aventureux. Rapprochez-vous de la nature avec une promenade à dos d’éléphant au village des éléphants ou passez du temps au jardin tropical de Nong Nooch. Les sports nautiques bon marché comprennent la planche à voile, la voile, le ski nautique, le parachute ascensionnel, la pêche au gros, la plongée en apnée et la plongée sous-marine. Sur terre, …

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Un système d’étapes simples qui garantira votre succès

Comment contourner les ennemis de votre réussite Si vous avez suivi cette série jusqu’à présent, vous savez que j’ai identifié 12 ennemis déterminés à saborder votre rêve de réussir dans le dernier opus. Et je t’ai dit qu’il y en avait un 13ème : ceux que tu as découvert toi-même et que je ne connaissais pas. Bien. Alors, comment déjouer ces destructeurs de destin ? Je ne vais pas vous tromper, ce n’est pas une …

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Forfait Chennai à Pondichéry

Passez votre week-end à Pondichéry Pondichéry ou Pondichéry est l’un des endroits fantastiques à visiter et à proximité de Chennai. Le thème de Pondichéry est totalement basé sur la culture française. Pondichéry est l’un des territoires de l’Union entourés par l’État du sud du Tamil Nadu. Cet endroit est également connu sous le nom de Ville Blanche puisque presque tous les architectes sont basés sur le style français, donnant ainsi un aperçu du français en …

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Conseils de course à pied – L’importance du tapering

Le « tapering » est un terme utilisé dans les sports d’endurance et signifie essentiellement réduire la charge d’entraînement d’un athlète avant une course majeure. L’expérience personnelle et la recherche scientifique ont conclu qu’une période de repos obligatoire avant la course augmente considérablement la condition physique de l’athlète et améliore ses performances de 3 % en moyenne. Pour les marathoniens, 3 % revient à être environ 5 à 10 minutes plus rapides sur leur distance …

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Exercer un traitement post-cancer

De nos jours, recevoir un diagnostic de cancer n’est pas nécessairement une condamnation à mort, mais cela change certainement la vie. Les médicaments et les protocoles de traitement qui seront injectés dans votre corps, ainsi que les biopsies, les opérations et les complications, ont des conséquences néfastes sur la capacité de votre corps à rassembler l’énergie que vous aviez autrefois pour suivre un programme d’exercices strict. Certaines personnes subissent plusieurs mois de stadification et de …

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Yoga pour enfants et T’ai Chi – Jeu sain et amusant pour développer le corps, l’esprit et l’esprit d’un enfant

Imaginez que votre enfant ait les compétences nécessaires pour être parfaitement concentré sur tout ce qu’il fait tout en étant complètement détendu. Imaginez que votre enfant ait la forme physique, l’équilibre et le tonus musculaire dont il a besoin pour faire ce qu’il aime. Imaginez que votre enfant est totalement libéré de toute anxiété et de toutes peurs excessives. Imaginez que votre enfant se sente en sécurité et aimé à tout moment et qu’il ait …

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