musique de méditation

La musique de méditation pour trouver la bonne énergie

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Personnellement, je crois qu’il est possible pour n’importe qui de vivre une vie de bonheur, de paix intérieure et de réussite extérieure, quelles que soient les circonstances présentes ou passées. Il existe des méthodes très pratiques, dont la musique de méditation, que n’importe qui peut utiliser pour y parvenir. Il faut être prêt à apporter les changements nécessaires dans la façon dont on voit et on interagit avec le reste du monde, puis prendre les mesures nécessaires.

L’énergie universelle de l’univers

Toutes les traditions de méditation découlent d’une prémisse : que l’univers entier est fait d’une énergie universelle, intelligente et consciente, existant pour toujours en tant que source de tout.

Parce qu’il n’y a rien en dehors d’elle, disent les mystiques, à cause de sa complétude, cette énergie n’a rien à obtenir ou à avoir besoin, rien à craindre. Simplement parce que c’est dans sa nature de le faire, cette seule énergie se transforme continuellement en l’univers entier et infini. La nature même de cette énergie, dit-on, est le contentement, l’amour, la paix, le bonheur et la perfection.

La totalité de cette énergie, disent les mystiques, est qui vous êtes vraiment ; votre apparente est une illusion. Les saints et les sages ont tenté pendant des siècles de décrire à l’humanité un état de conscience où ce sentiment d’unité avec tout dans l’univers est l’expérience prédominante.

Pendant des milliers d’années, des chercheurs curieux ont répondu à ces explications en demandant : « Si je suis celle-ci, l’énergie infinie, si je suis vraiment l’Amour lui-même, alors pourquoi est-ce que je me sens si mal ? Pourquoi ai-je tant de problèmes ? Pourquoi est-ce que je ne ressens pas la paix et le bonheur dont tu dis que c’est ma vraie nature ? »

Et le mystique répondrait invariablement : « Vous n’expérimentez pas votre vraie nature à cause de votre esprit. Votre esprit vous empêche de faire l’expérience de ce qui est vraiment.

L’énergie divisée comme source du problème

Ces explications affirment que l’unique énergie de la réalité, au moment de la création, s’est polarisée en une apparente dualité – bien et mal, mâle et femelle, haut et bas, ici et là et toutes les autres paires d’opposés apparents. Cette dualité est cependant plus apparente que réelle.

Dans chaque paire d’opposés, chaque partie dépend de l’autre pour son existence, comme les deux faces d’une même pièce. « Froid » n’a pas de sens sans « chaud » ; « bon » n’a aucun sens sans « mauvais ». Selon les philosophies mystiques de l’Orient, c’est la tension entre ces paires d’opposés, dans votre esprit, qui provoque en fait la manifestation de l’univers.

Cette tension entre les contraires se reflète également dans le cerveau humain. Le cerveau, divisé en deux hémisphères, droit et gauche, a la même structure double, rendue plus aiguë par le fait que chez pratiquement toutes les personnes, les deux hémisphères sont déséquilibrés, un état appelé latéralisation du cerveau.

Puisque le cerveau filtre notre réalité de cette manière de cerveau divisé, nous avons tendance à voir les choses en termes de dualité plutôt que d’unité dont parlent les mystiques.

Notre cerveau filtre notre réalité

Bien sûr, aujourd’hui, nous savons que cela est vrai – l’esprit agit en effet comme un filtre, colorant notre vision de la réalité tout comme les verres colorés donnent une teinte illusoire à ce que nous voyons. En grandissant, notre cerveau est programmé pour que certaines choses causent de la douleur et doivent être évitées, tandis que d’autres apportent du plaisir et doivent être recherchées.

Notre cerveau filtrera toujours la réalité pour confirmer que ses croyances et associations prédominantes sont la vérité. Pas étonnant que nous ne voyions pas l’univers d’amour et d’harmonie décrit par les saints et les mystiques !

Si le cerveau pouvait d’une manière ou d’une autre apprendre à fonctionner de manière plus cohérente et holistique, si les deux côtés du cerveau pouvaient d’une manière ou d’une autre s’équilibrer, interagir davantage et fonctionner comme un seul, alors notre expérience de la réalité serait peut-être différente.

Plus il y a de latéralisation dans le cerveau (en d’autres termes, plus il y a de tension entre les pôles opposés), plus il y a de sentiments de séparation, de peur, d’anxiété et d’isolement. En fait, comme nous le verrons, seul un cerveau latéralisé peut continuer à entretenir les types de croyances qui entraînent des comportements dysfonctionnels et addictifs et les sentiments douloureux qui les accompagnent.

La musique de méditation équilibre notre cerveau

Mais notre cerveau ne doit pas être considéré comme un organe qui produit notre conscience, nous devons plutôt le considérer comme le produit de notre conscience. Les connexions entre les cellules de notre cerveau se créent suivant les nécessités de notre conscience. De cette façon, notre cerveau évolue et produit son moi et notre conscience implicite. Par conséquent, notre esprit doit-il être vu comme une potentialité !

La recherche cérébrale moderne indique que la méditation à long terme équilibre en fait le cerveau, créant une synchronie entre les deux hémisphères. Ils ont découvert que les schémas des ondes cérébrales électriques des méditants se transformaient, pendant les périodes de méditation profonde, en un schéma unique et cohérent, indiquant que les deux côtés du cerveau – généralement déphasés – travaillaient ensemble de manière équilibrée et synchrone.

Cette recherche et d’autres ont démontré que cet équilibre, ou synchronisation, des hémisphères du cerveau se produit dans toutes les formes de méditation. Le degré de synchronisation hémisphérique peut être déterminé très précisément en mesurant les ondes cérébrales du méditant avec un électroencéphalographe (EEG). Tout type de concentration entraînera un certain degré de synchronisation cérébrale (c’est-à-dire la méditation).

La synchronisation des ondes pour améliorer sa concentration

Plus la concentration est grande, plus la synchronisation est grande (et plus l’état méditatif est profond). Le mystique, alors, assis pour méditer, équilibre le cerveau grâce à une certaine forme de concentration, que ce soit en répétant une prière ou un mantra, en gardant l’attention sur le flux de la respiration, en regardant la flamme d’une bougie ou en utilisant l’une des nombreuses autres techniques…

Quelle que soit la technique, l’effet sur le cerveau est essentiellement la synchronisation du même cerveau, et après beaucoup de pratique, l’expérience transcendantale.

Alors, qu’est-ce que cette conscience transcendantale ? Est-ce en train de devenir une sorte de goutte de gourou indifférencié qui veut s’asseoir et regarder son nombril au lieu d’aller travailler le matin, ou une sorte de personne souriante en robe distribuant des fleurs à l’aéroport ?

Contrairement à la mythologie occidentale courante sur de telles choses, les personnes opérant continuellement dans ce type de conscience (une sorte d’état de vigilance méditatif 24 heures sur 24 parfois appelé « l’esprit éveillé ») sont plus productives, plus heureuses et capables de plus d’intimité, plus de créativité et plus de plénitude.

La musique de méditation comme accélérateur de croissance personnelle

Étant donné que le filtre à travers lequel ils voient la réalité ne divise pas tout en catégories basées sur une programmation arbitraire de la petite enfance, ils voient la vie de manière plus objective, sans peur ni jugement, sans avoir besoin de manipuler les autres, sans avoir besoin d’approbation – en bref, sans les limitations de la programmation mentale.

Il s’agit en fait d’un état de performances de pointe. Et, lorsque le cerveau est dans cet état hautement synchrone et cohérent, il produit de grandes quantités de produits pétrochimiques agréables appelés endorphines, rendant l’expérience très agréable !

Afin d’accélérer le processus de croissance personnelle, vous pouvez profiter des résultats de la recherche cérébrale moderne et utiliser la méthode combinée entre la méditation et la stimulation des ondes cérébrales avec une musique de méditation développée scientifiquement, ce qui stimule votre cerveau de manière plus efficace et plus rapide que la méthode traditionnelle méditation.

En faisant cela, vous exclurez toute difficulté à venir concernant la concentration de votre esprit et votre concentration. La musique est harmonie ; commencez à pratiquer votre méditation avec une musique de méditation harmonieuse !

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