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Pleine Conscience : Rendre chaque jour nouveau

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Chaque matin, lorsque vous vous réveillez, vous avez le choix devant vous. Vous pouvez permettre à votre esprit de continuer à dormir sans être conscient de ce qui se passe en ce moment même. Vous avez également la possibilité d’éveiller consciemment votre moi intérieur aux opportunités de ce nouveau jour.

La pleine conscience comme un soupçon de changement

Si vous vous levez assez tôt et que vous vous tournez vers l’Est, vous pouvez voir la lumière commencer à percer l’obscurité de la nuit. L’aube n’est pas un réveil cataclysmique. Cela commence par un soupçon de changement. Si vous restez à regarder, vous découvrirez que l’obscurité se dissout lentement et que ce qui était caché commence à se révéler.

Si votre moi intérieur est éveillé lorsque cela se produit, vous remarquerez l’accélération des molécules de la nature alors qu’elles se débarrassent de leur sommeil. Si vous faites attention à ce qui se passe en vous, vous remarquerez que votre propre être vibre aux possibilités de ce que ce nouveau jour apporte.

De nouveaux choix vous attendent. Oui, vous devrez gérer les séquelles de la veille, mais vous pouvez maintenant prendre une nouvelle direction. La seule chose qui vous empêche est votre propre manque de volonté de vous éveiller avec l’Aube. Vous devez vous rendre compte que la routine de la vie dans laquelle beaucoup tombent est simplement un retrait par rapport à l’acceptation de la responsabilité personnelle de la vie.

Comment se réveiller en pleine conscience?

Peu importe comment vous êtes venu dans ce monde, que ce soit par amour ou par abandon, la façon dont vous jouez cette vie dépend totalement de vous. Pour vivre pleinement avec toutes les molécules de votre être vibrant de joie, il vous suffit de vous réveiller.

Comment est-ce que tu fais ça? C’est vraiment assez simple. Commencez par un étirement complet et langoureux. Dites à votre corps que vous êtes prêt à vous connecter au monde en pleine conscience. Remarquez tout dans la pièce autour de vous. Aimez-vous? Est-il au bon endroit ? Y a-t-il quelque chose que vous souhaitez changer? Regardez par votre fenêtre ou votre porte et posez les mêmes questions.

Quelle est votre réponse émotionnelle à ce que vous avez demandé ? Êtes-vous rempli d’excitation ou de peur? Si vous avez peur, qu’allez-vous faire à ce sujet ? C’est ta décision. Rien ne vous empêche de recommencer, sauf votre propre résistance au changement.

Vous pouvez dire : « J’ai des responsabilités auxquelles je dois m’occuper. Oui, cela peut certainement être vrai. Vous vous occupez peut-être de personnes qui n’ont personne d’autre pour s’occuper d’elles. Il peut s’agir d’enfants, de conjoint ou partenaire, de personnes âgées ou infirmes. Que pensez-vous de ces responsabilités ? Êtes-vous capable de faire en sorte que votre monde intérieur remplisse ces obligations avec joie ?

La pleine conscience pour mobiliser votre pouvoir intérieur

Lorsque vous ne pouvez pas changer les circonstances extérieures qui vous entourent, il ne vous reste plus qu’à modifier ce que vous contrôlez. Vous contrôlez votre façon de penser et ce que vous ressentez. C’est un pouvoir que peu de gens comprennent. Comprenez-vous comment votre vie va changer si vous mobilisez votre pouvoir intérieur ? Les détails des circonstances de votre vie ne changeront peut-être pas, mais votre monde intérieur vous ouvrira aux possibilités que seule la joie peut offrir.

Quand l’aube arrive, remarquez comment la lumière pénètre dans l’obscurité et la transforme. Laissez la Lumière pénétrer en vous, ce qui vous permet de percer les ténèbres de quelqu’un d’autre.

Si vous souhaitez vous essayer à la méditation pleine conscience vous trouverez plus dans l’article du blog par qui se trouve ici.

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