50 exercices d’EFT: La technique de libération émotionnelle pour gérer le stress, la douleur, les phobies, etc.

12,00

Cet ouvrage propose une initiation ludique à la méthode psycho énergétique EFT (Emotional Freedom Technic ou technique de libération émotionnelle).

Mise au point par l’Américain Cary Graig, elle consiste en la stimulation de points méridiens et postule que tout problème psychique ou physique est relié à un noeud énergétique.

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Votre émotivité exacerbée est souvent un handicap.
  • Par peur de la mauvaise décision, vous n’agissez pas et vous vous découragez.
  • Certaines pensées tournent en boucle dans votre tête, vous aimeriez les stopper !
  • Une phobie de longue date vous complique de plus en plus la vie.
  • Vous avez du mal à trouver le sommeil.
  • Vous voulez arrêter de fumer mais renoncer à ce qui vous apaise vous paraît risqué.
  • Une baguette magique qui désintégrerait votre stress en réunion : le rêve !
  • Pas facile d’accepter son image dans le miroir !
  • Vous avez toujours sur vous un antalgique en cas de douleurs imprévues.
  • La confiance en soi : elle ne vous a pas été enseignée.

Moins de 2 réponses :ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : avec l’EFT, technique psycho-énergétique facile à appliquer, vous apprendrez à « tapoter » vos points méridiens afin de venir à bout de votre stress, vos phobies, et des émotions violentes qui perturbent votre vie.

6 à 10 réponses : vous avez conscience qu’il est temps de libérer vos émotions pour goûter pleinement le quotidien. Avec l’EFT, faites-vous confiance et parvenez au mieux-être.

Cet ouvrage propose une initiation ludique à la méthode psycho énergétique EFT (Emotional Freedom Technic ou technique de libération émotionnelle).

Mise au point par l’Américain Cary Graig, elle consiste en la stimulation de points méridiens et postule que tout problème psychique ou physique est relié à un noeud énergétique. Ainsi, en tapotant ou massant des points méridiens précis de notre corps, nous résolvons naturellement des problèmes divers comme des phobies, des addictions, du stress, mais aussi des douleurs physiques, des insomnies, etc. Cette technique facile à appliquer permet de libérer les émotions et de parvenir au mieux-être au quotidien.

Retour haut de page