Ce coffret propose une méthode simple et ludique pour apprendre la méditation en famille et à l’école. C’est aussi une façon de motiver les enfants, jour après jour.
Il comprend :
Un livre de 13 chapitres qui expliquent les bases de la méditation et de la méthode de Susan Kaiser Greenland.
55 cartes avec des jeux, des activités, des exercices de respiration, des méditations, des visualisations, une chanson.
Un mode d’emploi et des conseils pratiques pour animer les jeux.
Ces jeux permettent de développer 6 compétences utiles pour toute la vie.
Biographie de l’auteur Susan Kaiser Greenland est l’une des pionnières de la méditation de pleine conscience pour les enfants. Elle enseigne son programme partout dans le monde. Elle a longtemps été avocate d’affaires, présentant bénévolement la méditation dans les écoles, avant de se consacrer à la formation des enfants, des parents et des professeurs. En 2000, elle a créé, avec son mari Seth Greenland, Mie Inner Kids Foundation, pour mettre la pleine conscience à la portée des écoles et des quartiers de Los Angeles. Elle est l’auteure de Un caner tranquille et sage (Les Arènes, 2014). Marc Boutavant, auteur et illustrateur reconnu dans l’édition jeunesse, met son talent au service de ces jeux drôles, utiles et bienveillants.
