Une sélection de méditations illustrées et guidées à destination des débutants comme des plus expérimentés. Au programme:
Ma première méditation
Méditation du souffle
Méditation de la douceur
Méditation pour une détente profonde
Méditation express du sommeil
Méditation du dormeur
Méditation de la ballade en pleine nature
Méditation de guérison avec la Terre
Méditation des mille soleils
Méditation du lotus
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