Le développement personnel est une question de changement, un terme général qui comprend de nombreuses approches différentes de l’amélioration de soi. Le développement personnel dans son contexte le plus large pourrait englober tout ce qui implique une croissance personnelle à tous les niveaux, c’est-à-dire physiquement, émotionnellement, mentalement et spirituellement. Explorer le développement personnel demande une volonté de nous regarder avec une extrême honnêteté et d’examiner les façons dont nous voulons changer et nous améliorer. La douleur est un grand facteur de motivation pour le changement. Enquêter sur notre douleur là où nous ne sommes pas à notre meilleur demande du courage. Il peut être difficile au début de faire face à la réalité de nos faiblesses, mais cette capacité à réfléchir sur soi nous facilite la vie à long terme. En dehors de ce processus, nous changeons et nous développons pour devenir un meilleur ami, un meilleur partenaire de vie, un meilleur employé, un meilleur patron, un meilleur entrepreneur, etc. Nous pouvons avoir plus de paix et de bonheur dans nos vies. Ce processus nous aide à créer une vie plus facile avec moins de souffrance pour nous-mêmes, les autres et la planète.
En psychologie, le développement personnel peut être considéré comme une exploration complète utilisant un certain nombre de méthodes, d’approches et de théories. Il explore les problèmes entourant le développement de notre enfance et examine le pouvoir et l’identité personnels. Ce point de vue psychologique impliquerait le développement de ce que nous appelons l’ego. Lorsque nous développons cette dimension personnelle de notre être, on pourrait dire que nous affinons notre ego.
Beaucoup d’entre nous sont attirés par le développement personnel à cause d’une sorte de souffrance. Des expériences comme l’anxiété, la dépression, le chagrin, le divorce, les relations difficiles, les conflits parentaux, les défis de carrière, les problèmes de santé et d’autres luttes humaines courantes nous aident à décider de rechercher une solution. Explorer ces luttes implique souvent de mieux connaître nos pensées et nos sentiments internes. En travaillant avec les problèmes difficiles qui se posent, nous pouvons travailler à intégrer et à transformer ces difficultés en voies de guérison. Nous pouvons même commencer à voir ces problèmes comme nos professeurs ou comme des opportunités. Au lieu d’éviter nos problèmes difficiles, nous pouvons les utiliser comme guides de notre intégrité et de notre bonheur. Cela nous donne du pouvoir et nous aide à atteindre notre potentiel le plus profond. Apprendre du voyage et intégrer ces parties difficiles nous rapproche de vivre pleinement notre vie, nous connectant ainsi à notre vrai moi. Nous pouvons alors vivre une vie plus équilibrée et harmonieuse.
La croissance et le développement personnels demandent du travail et de la concentration, et pourtant, chaque effort en vaut la peine. Certaines façons d’aider dans notre parcours de développement personnel sont la psychothérapie, le coaching de vie, les livres d’auto-assistance, la thérapie de groupe, les programmes en 12 étapes, la méditation et la journalisation, ainsi que des ateliers et des séminaires d’auto-amélioration. La psychothérapie est un excellent outil de développement personnel. C’est l’un des moyens les plus rapides et les plus directs de travailler sur les problèmes personnels et l’ego.
Les parties difficiles de notre personnalité et les aspects blessés de notre ego nous poussent à être préoccupés par des pensées et des sentiments de sabotage improductifs qui ne nous permettent pas de nous détendre. L’ego pourrait être défini comme notre esprit conscient ou notre expérience consciente de notre propre identité. Lorsque nous avons suffisamment intégré ces parties douloureuses de nous-mêmes ou des parties douloureuses de notre ego, nous sommes capables de nous détendre, de nous enfoncer et de vivre davantage de notre grandeur. S’enfoncer dans notre grandeur nous permet d’aller au-delà de l’ego dans un contexte plus large qui contient tous les aspects de qui nous sommes, y compris notre ego, notre corps et notre esprit. Plus nous devenons raffinés, guéris et intégrés, plus il est facile de trouver et de stabiliser cette connexion plus profonde, plus élevée et plus large. On pourrait appeler cette connexion plus large une connexion spirituelle avec Dieu, l’intégralité, la réalité ultime, la conscience du Christ, tout ce qui est ou la vérité ultime de votre tradition spirituelle. Ce sont ces problèmes personnels inconfortables qui nous empêchent de nous ouvrir à la grâce et à la plénitude qui sont toujours disponibles pour nous.
Dans les cercles spirituels, on entend souvent dire que le but est de “se débarrasser de l’ego”. D’après mon expérience, cela ne fonctionne généralement pas bien comme objectif. Pour avoir la plénitude de ce qui est possible, nous ne voulons pas contourner ou nous débarrasser de l’ego. Les gens trouvent généralement que l’ego non guéri dirige le spectacle dans les coulisses. Un ego blessé et tendu est toujours inquiet et essaie de se positionner pour être meilleur que tout le monde. Nous croyons que nous devons être meilleurs pour survivre. L’ego blessé est aussi continuellement craintif et s’efforce de se protéger du monde extérieur. Inversement, un ego sain est ce qui nous maintient ancrés dans le monde et nous permet de bien fonctionner au quotidien et de construire une vie plus riche.
Lorsque nous avons un ego plus guéri, la vie semble plus facile et nous ne connaissons pas de hauts et de bas extrêmes. Cela nous permet de devenir ce que nous sommes devenus. Cela encourage le dévoilement de notre sagesse plus profonde, de notre mystique intérieure et de nos conseils intérieurs. Nous nous sentons plus en harmonie avec l’ensemble de la vie. Un ego détendu peut être flexible et n’est pas préoccupé par lui-même. Par conséquent, nous pouvons être auto-réflexifs plutôt que conscients de nous-mêmes et toujours préoccupés par ce que nous faisons. Un ego détendu ou guéri peut bien évoluer dans la vie. La personne avec un ego détendu est capable de trouver sa place dans le monde. À partir de cet état plus guéri et à notre manière unique, nous pouvons prendre les mesures appropriées pour nous aider, aider les autres et la planète. Cela ne vaut-il pas la peine de prendre le chemin de la guérison ?
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