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4 fréquences pour profiter des avantages de la méditation ?

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La méditation a tellement d’avantages et l’utilisation de programmes audio binauraux vous donnera accès à ces avantages en un clic. La recherche a montré que bon nombre des avantages dont bénéficient les méditants après des années de dévouement peuvent être obtenus grâce à l’utilisation de l’audio binaural.

Généralement, cela est utilisé pour la méditation, mais ce n’est pas la seule utilisation de loin. Vous pouvez l’utiliser pour vous mettre dans un modèle d’ondes cérébrales réceptif qui améliorera votre capacité d’apprentissage et votre rétention.

L’utilisation à long terme d’un programme binaural « entraînera vos ondes cérébrales ». Cela signifie qu’en induisant de l’extérieur une onde cérébrale particulière et les effets bénéfiques que vous en ressentirez, vous commencerez à obtenir ces avantages tout le temps.

C’est comme un sillon dans lequel votre esprit s’insère plus facilement à chaque fois que vous l’exécutez. C’est assez excitant car cela signifie que nous n’aurons pas toujours besoin de nous fier à une piste audio particulière pour atteindre un état d’ondes cérébrales.

Différents niveaux d’activité des ondes cérébrales :

13 à 40 Hz – Ondes bêta

C’est le niveau d’ondes cérébrales le plus courant pendant la plupart de nos heures d’éveil. C’est à ce niveau que nous éprouvons de la joie, de la peine, de l’anxiété et de la colère. Nous pouvons nous sentir inquiets et stressés, mais aussi alertes avec une certaine concentration.

7 à 13 Hz – Ondes Alpha

Il s’agit d’un état plus détendu lorsque nous sommes moins alertes que dans l’état bêta, mais nous sommes toujours réceptifs à l’apprentissage et à la rétention. Ce niveau peut être induit simplement en écoutant de la musique baroque, qui a un certain tempo qui mettra la plupart des gens dans un état alpha

4 à 7 Hz – Ondes thêta

C’est le niveau de sommeil et de rêve, nous passons la majeure partie de la nuit à ce niveau d’ondes cérébrales. C’est aussi là que nous sommes hypnotisés et sommes très réceptifs.

Moins de 4 Hz – Ondes delta

C’est le niveau d’ondes cérébrales le plus bas que nous puissions expérimenter et il est associé à une méditation extrêmement profonde, mais la plupart des gens ne l’expérimentent qu’aux petites heures du matin pendant une courte période.

Le corps subit la majeure partie de son rajeunissement pendant cette période. Si vous avez déjà passé une nuit où vous avez été dérangé et agité toute la nuit (et vraiment qui ne l’a pas fait ?), vous vous réveillez en ayant l’impression de ne pas avoir dormi du tout même si vous avez passé 8 heures au lit. . Cela est souvent dû au fait que nous n’avons pas du tout atteint un niveau très lent d’ondes cérébrales. Au cours de la nuit, nous visons presque ce niveau profond, n’y passant que quelques minutes par nuit.

De nombreuses cultures utilisent la musique et en particulier la batterie pour produire un effet de transe sur les auditeurs, les amenant à un état d’ondes cérébrales faibles alors qu’ils sont encore éveillés. Sous ses nombreuses formes variées, c’est un moyen rapide d’accéder au domaine spirituel par le biais d’un stimulus externe.

Le concept d’ondes cérébrales modifiées existe depuis des années, mais ce n’est que ces dernières années que la technologie d’enregistrement nous a permis d’exploiter pleinement la puissance de cette connaissance étonnante.

En utilisant l’audio binaural, vous n’avez pas besoin d’attendre pour profiter des avantages de la méditation et de toutes les récompenses qui en découlent. La recherche continue de montrer de plus en plus d’avantages, dont beaucoup sont bien connus des moines et des yogis, mais il y a maintenant une validation scientifique de ces affirmations et le meilleur de tous, les avantages sont à notre disposition à tous. Rapidement et facilement en appuyant sur un bouton.

Un article écrit par Mark Syme

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