Une approche intégrée pour traiter la dépression

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La dépression, l’anxiété, les phobies et la santé mentale figurent presque quotidiennement dans les médias et il semble que la dépression devienne rapidement l’un des plus grands problèmes rencontrés au sein de la société. Ces conditions affectent de plus en plus les personnes vivant dans le monde moderne et la recherche a conduit à des estimations selon lesquelles au moins 17% de la population adulte a eu, ou aura, un épisode de dépression d’une gravité clinique suffisante pour justifier un traitement. Un rapport spécial de l’Institut national de la santé mentale sur les troubles dépressifs en 1973 a déclaré que la dépression représente 75% de toutes les hospitalisations psychiatriques et qu’au cours d’une année donnée, 15% de tous les adultes entre 18 et 74 ans peuvent souffrir de symptômes dépressifs importants. Les études actuelles indiquent que le risque à vie de dépression dans une population adulte pourrait atteindre 30 %.

Parallèlement à l’augmentation de l’incidence de la dépression, l’utilisation de médicaments sur ordonnance pour traiter la maladie a explosé, mais des rapports récents se demandent s’ils sont efficaces ou s’ils créent simplement plus de problèmes pour le patient. En conséquence, il existe un intérêt croissant pour trouver une nouvelle approche du traitement de ces affections. Ayant suivi une formation en psychologie clinique et en psychothérapie, je suis capable d’intégrer une grande partie des pratiques acceptées. Cependant, plus je travaillais avec des individus et avec des groupes, j’ai découvert qu’en intégrant les approches d’inspiration orientale que j’avais apprises en Inde, j’étais capable d’obtenir des résultats beaucoup plus efficaces et durables dans un délai plus court.

Comprendre la dépression

En psychiatrie, la dépression est qualifiée de trouble de l’humeur. Les troubles de l’humeur sont connus de l’homme depuis l’antiquité ; l’ancien Testament décrit le roi Saül comme souffrant d’épisodes dépressifs graves. Cependant, le terme englobe un large éventail d’émotions allant de la dépression profonde à l’exaltation et à la manie illimitées. Comprendre le comportement des personnes souffrant de dépression peut donc être très difficile.

Toutes les personnes ressentent une gamme d’émotions et, en général, elles font partie intégrante de la vie et ressentir des émotions appropriées contribue positivement à notre bien-être. Cependant, les émotions sont de deux types principaux; d’une part les émotions affectives, c’est-à-dire une réponse émotionnelle de courte durée à un événement, et d’autre part l’humeur, qui est une réponse émotionnelle durable et dominante qui colore toute la vie psychique.

Plus de 90 % des personnes déprimées éprouvent des humeurs prolongées de tristesse, de découragement ou un sentiment d’indifférence. Cependant, pour classer quelqu’un avec un épisode dépressif majeur, les cliniciens recherchent au moins cinq des symptômes suivants qui ont été présents au cours des deux semaines précédentes. Il devrait également y avoir un changement notable dans le fonctionnement antérieur avec au moins un des symptômes étant soit une humeur dépressive, soit une perte d’intérêt ou de plaisir.

Symptômes:
1. Humeur dépressive presque toute la journée.
2. Intérêt ou plaisir nettement diminué pour toutes ou presque toutes les activités la plupart de la journée.
3. Perte de poids importante en l’absence de régime ou prise de poids, par exemple. Un changement de plus de 5% du poids corporel en un mois. Ou une diminution ou une augmentation de l’appétit presque tous les jours.
4. Insomnie (insomnie) ou hypersomnie (sommeil excessif) presque tous les jours.
5. Agitation ou ralentissement psychomoteur presque tous les jours.
6. Fatigue ou perte d’énergie presque tous les jours
7. Sentiment d’inutilité ou de culpabilité excessive ou inappropriée
8. Diminution de la capacité de penser ou de se concentrer ou indécision
9. Pensées récurrentes de mort

Aucun facteur occasionnel unique expliquant pourquoi les gens deviennent déprimés n’a été identifié. La recherche indique de nombreux facteurs qui semblent contribuer à son développement, notamment la génétique, les changements biochimiques et les théories de la personnalité. Plusieurs articles de recherche ont rapporté des résultats qui suggèrent que les proches de patients souffrant de troubles dépressifs majeurs ont une prévalence de dépression plus élevée que les personnes de la population générale. D’autres recherches se sont concentrées sur les corrélats biochimiques de la dépression et ont étudié le rôle des produits chimiques qui transmettent l’influx nerveux d’un neurone à l’autre dans le cerveau. Alors que plusieurs théories liées à la dépression ont été développées concernant les types de personnalité.

Mon expérience en tant que médecin m’a amené à considérer chaque client comme un individu dont les besoins nécessitent une attention personnalisée. L’être humain est une création complexe dont la santé et le bien-être dépendent d’un équilibre dans toutes les dimensions de sa vie, de la santé physique aux aspects comportementaux, énergétiques et même environnementaux.

Traiter la dépression

La médecine occidentale conventionnelle traite généralement la dépression à l’aide de médicaments, par exemple. Les antidépresseurs tricycliques, hétérocycliques et les nouveaux médicaments SSRT. Les thérapies psychologiques couramment utilisées pour le traitement de la dépression sont la psychothérapie individuelle, la psychothérapie de groupe et la thérapie cognitivo-comportementale. La psychothérapie orientale intègre des méthodes orientales, telles que la méditation, le yoga, le pranique ou l’énergie, la guérison, le mantra et la guérison par le son, avec des éléments de la psychothérapie traditionnelle développée en Occident. Lors du traitement de la dépression et d’autres problèmes de santé mentale, il est essentiel de rechercher les facteurs causals et d’explorer les problèmes en utilisant les principes ayurvédiques tout en reconnaissant la composante spirituelle. Il peut parfois également être approprié d’étudier le thème astrologique de la personne traitée pour mieux comprendre les influences affectant l’individu et la gemmothérapie, qui est une pratique communément acceptée dans de nombreuses régions d’Asie, peut être recommandée.

Le traitement de conditions telles que la dépression, la toxicomanie et l’anxiété est sans aucun doute amélioré par l’utilisation de techniques complémentaires. L’intérêt de demander l’aide de professionnels qui ont travaillé avec les deux approches est qu’ils peuvent sélectionner le bon choix de traitement pour chaque individu. Les techniques orthodoxes traitent souvent efficacement les symptômes, mais les pratiques orientales peuvent être plus utiles avec les causes sous-jacentes. Un thérapeute qui comprend les besoins personnels de chaque individu est plus en mesure de leur fournir une approche stimulante de leur maladie. Pour certains, l’accent peut être mis sur les méthodes occidentales traditionnelles, mais pour d’autres, des résultats accélérés et positifs peuvent être obtenus en mélangeant le meilleur de l’Orient et de l’Occident dans un programme de traitement intégré.

Avec une approche intégrée de la dépression, la plupart des individus peuvent en bénéficier en 3 ou 4 séances, parfois même moins, selon la nature de leur état. Il est important, dans toute approche thérapeutique, de s’assurer que les clients ne développent pas de dépendance au traitement ou ne bénéficient que d’un répit temporaire parce que les causes sous-jacentes n’ont pas été traitées.

ÉTUDE DE CAS

Mlle K, une femme de 35 ans n’a pas répondu au traitement conventionnel. Une approche holistique comprenait des évaluations énergétiques et environnementales ainsi que ses antécédents médicaux. Elle souffrait depuis cinq ans de dépression qui avait été particulièrement grave au cours des six mois précédents. Elle utilisait des antidépresseurs et avait subi plusieurs séances de conseil qu’elle n’aimait pas.

Le bilan sur le plan énergétique a révélé quelques blocages au niveau des chakras du cœur et du plexus solaire. L’environnement à la maison était sombre et sombre, le noir et le gris étant son principal choix de couleurs ; il n’y avait pas de flux d’énergie.

On lui a recommandé d’essayer une combinaison de thérapies énergétiques, y compris le Reiki et le traitement par musique/mantra, ainsi que quelques suggestions de changements à l’environnement domestique. Elle a également utilisé un remède à base de plantes (millepertuis), des massages et de l’acupuncture et s’est lancée dans six séances de thérapie cognitivo-comportementale. Son programme a duré six mois, mais elle a très bien réagi et ne souffre plus de dépression depuis plus d’un an, déclarant qu’elle se sent généralement bien, qu’elle s’intéresse activement à sa vie et à son développement personnel.

FIN DU TEXTE

novembre 2008

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