Les utilisations de l’hypnose dans les temps anciens avaient une connotation négative avec l’idée de mettre quelqu’un dans un sort qui lui fera faire ce que vous dites. Aujourd’hui, l’hypnose a des utilisations populaires en médecine et dans le traitement des maladies psychosomatiques allant des troubles de la peau, des problèmes menstruels aux troubles de l’estomac. Même dans les maladies où le traitement habituel a échoué, l’hypnose peut aussi être une alternative pour trouver un traitement et une guérison.
L’hypnose peut se faire de différentes manières. Le plus souvent, lorsque nous parlions d’hypnose, nous l’associons souvent à ces « sorts » et à ces balanciers oscillants, mais l’hypnose peut également être pratiquée même à l’insu de la personne. Ce type est l’hypnose conversationnelle où l’hypnose se fait par le biais de conversations informelles, qui est également utilisée dans de nombreux aspects de la vie quotidienne, de l’obtention d’une vente à la conviction et à la persuasion des gens de croire en vous.
Le type d’hypnose le plus courant utilisé dans le traitement des conditions médicales est celui où vous êtes assisté par un hypnotiseur pour entrer en état de transe.
Pour des utilisations spécifiques de l’hypnose, découvrons ce que l’hypnose peut nous faire et quand l’hypnose est-elle bénéfique pour notre corps.
Perdre du poids
Si vous faites partie des millions de personnes qui luttent constamment pour atteindre leur poids idéal et qu’il semble n’y avoir aucun programme ou exercice qui puisse vous motiver à perdre du poids, l’hypnose peut être utilisée pour vous aider à vous détendre et à améliorer votre motivation et votre auto- contrôler. La séance d’hypnose peut être de longue durée, mais vous pouvez acquérir les compétences nécessaires pour continuer par vous-même.
Peurs et phobies
Les peurs et les phobies sont évidemment l’étoffe de l’esprit et les pensées et l’hypnose ont été utiles pour les surmonter. Pour certaines personnes, une seule séance peut suffire à éliminer leurs phobies et leurs peurs.
Contrôler la douleur
Avez-vous vu ces marcheurs sur le feu qui marchent sans crainte sur ces charbons ardents sans ressentir la douleur ? L’une des nombreuses utilisations de l’hypnose est le contrôle de la douleur dans votre corps. Il est même utilisé lors de l’accouchement pour aider à soulager la douleur de l’accouchement. Vous pouvez également apprendre l’auto-hypnose afin de pouvoir la pratiquer par vous-même chaque fois que vous êtes confronté à la douleur. Cela est particulièrement vrai dans le contrôle de la douleur dentaire que vous pouvez surmonter grâce à l’auto-hypnose.
Bâtir la confiance
La confiance en soi est l’une des choses les plus essentielles dont nous avons besoin pour réussir dans tout ce que nous voulons faire. Le manque de confiance en soi est le plus souvent déclenché par des pensées sur l’échec et les doutes de soi et l’hypnose serait utile pour reprogrammer ce que nous pensons de nous-mêmes ainsi que pour changer nos comportements et pensées indésirables. Les athlètes ont également demandé l’aide de l’hypnose pour renforcer leur confiance en eux afin d’améliorer leurs performances. La plupart des athlètes ont également remarqué des améliorations de leurs performances dès qu’ils pratiquent l’hypnose.
Gérer le stress
L’hypnose est également connue pour soulager le stress, et dans ce cas, les résultats sont visibles presque immédiatement. Outre le stress, il est également utilisé pour surmonter les angoisses et les problèmes de concentration.
Si vous voulez arrêter de fumer et que vous n’avez tout simplement pas assez de motivation pour arrêter la dépendance, l’une des nombreuses utilisations de l’hypnose est également de vous aider à arrêter de fumer. On dit également que les améliorations sont perceptibles dans un court laps de temps.
En effet, l’hypnose est devenue utile dans de nombreuses choses de notre vie, en particulier pour faire face à un environnement stressant et, plus important encore, pour surmonter certaines maladies et problèmes de santé qui sont parfois simplement créés par nos pensées.
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