Le Zenspire, mobile, pratique et simple d’utilisation, est le premier guide pour la respiration hors ligne. Ce petit coffret, produit sélectionné de l’année 2020, vous permettra de maitriser votre stress et de retrouver un état d’apaisement en seulement 5 minutes. Respirez, la vie est belle !

Dans une société où l’on vit à cent kilomètres à l’heure, entre problèmes du quotidien, pensées vagabondes et manque de repos, de nombreuses personnes souffrent de stress. Un vrai fléau qui peut nous priver de nos moyens, peut entraîner des problèmes de santé et de sommeil. Partant de ce constat, Jean-Louis Portales, le célèbre inventeur français de l’O2chair, première chaise de respiration au monde, a été parrainé et soutenu par Thierry Thomas, journaliste et auteur de “Je me sens bien avec la cohérence cardiaque” aux éditions Leduc.

A partir de 2019, il lance la ligne Zenspire, qui se compose de Zenspire Relax et Zenspire Sleep, les deux premiers home-trainers nomades, déconnectés et ultra-simples.

Zenspire: de quoi s’agit-il exactement?

Zenspire Relax et Zenspire Sleep sont très simples d’utilisation sous la forme d’un hémisphère d’un diamètre de 8,5 cm, qui entraîne notre respiration au rythme de la lumière et/ou des vibrations pour ralentir le rythme. cœur et calmer les nerfs. Système. Grâce à son format très pratique, le Zenspire peut être placé n’importe où. Sur une table basse, une table de chevet, dans une poche ou sous un oreiller. Ces deux box fonctionnent hors ligne et utilisent une technologie entièrement tournée vers l’expérience utilisateur. Aucun smartphone ou ordinateur requis, Zenspire n’utilise pas la connectivité Wifi ou Bluetooth. Parfait pour les enfants hyperactifs, les parents moins familiarisés avec le monde des smartphones, comme les personnes déficientes visuelles utilisant le mode vibration.

Zenspire: quel fonctionnement?

L’efficacité de Zenspire repose sur la cohérence cardiaque, une technique de respiration qui permet d’atteindre en quelques minutes un état d’équilibre physiologique et émotionnel exceptionnel.

La cohérence cardiaque peut se définir comme « un état d’équilibre entre le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique ». Le premier est le système d’adaptation qui se déclenche en cas de menace, le second est le système de récupération, une fois le danger passé.

En fait, pour se calmer, on nous dit toujours de respirer. Mais pour que la respiration soit efficace, il est nécessaire de connaître différentes méthodes.

La box Zenspire Relax s’appuie alors sur la méthode 5/5, qui consiste en 5 secondes d’inspiration lorsque la box est bleue et 5 secondes d’expiration lorsque la box devient blanche pendant 3 à 5 minutes (soit 6 respirations complètes par minute). En quelques minutes, cette respiration stimulée et régulière calme le système nerveux.

Zenspire Sleep, quant à lui, nous accompagne dans l’endormissement en synchronisant notre respiration avec des fluctuations de lumière rouge orangée et de douces vibrations, le tout dans une belle promenade sonore spécialement conçue pour améliorer le sommeil. Il vous suffit de respirer par le nez pendant 4 secondes et de respirer par la bouche pendant 10 minutes sauf si l’endormissement survient avant. En nous amenant rapidement en état de cohérence cardiaque, Zenspire Sleep crée l’équilibre et l’harmonie dans notre système nerveux. La production d’hormones favorisant le sommeil est activée. On s’endort alors plus vite et surtout on profite d’une bonne nuit de sommeil et on se lève avec une bonne sensation.

Zenspire: un compagnon du quotidien

Les étuis Zenspire sont entièrement personnalisables. On peut les activer selon vos envies, régler différents modes en ajustant leur intensité et leur volume ou n’utiliser qu’une ou plusieurs options : luminosité, vibration, bande son… Nous recommandons Zenspire pour une réunion importante, une compétition ou une répétition, au lit bien sûr , mais aussi pour le travail qui demande beaucoup de concentration, ou même à la maison si vous souhaitez vous reposer quelques minutes. Le stress ne peut jamais être remplacé !