1. Que vous pouvez arriver à quelque chose de positif en battant quelque chose de négatif.
Lorsque nous agissons pour améliorer nos vies en battant certains aspects de nous-mêmes (par exemple, “un ancien comportement indésirable” ou un problème récurrent d'”auto-sabotage”), qui est-ce, exactement, qui gagne ?
L’une des illusions les plus persistantes et les plus malheureuses du mouvement de croissance personnelle (en particulier sa version “croissance du pouvoir monstrueux”) est l’idée que nous avons tous un “moi fort” qui peut être formé pour obliger l’assujettissement de notre “moi faible”. Il est tout à fait compréhensible que nous développions presque tous cette impression. L’être humain tente de donner un sens à ses conflits intérieurs, à son affinité avec le côté clair ou obscur des choses, avec ses détresses liées à la vertu et à la culpabilité, depuis des dizaines de milliers d’années, bien avant l’invention du week-end de développement personnel. séminaire, à notre connaissance.
Le moyen le plus simple de permettre le changement et la croissance personnels est d’inclure – et non d’exclure ou de vaincre – tout ce qui ne fonctionne pas dans nos vies. Nous pouvons reconnaître que les modèles de comportement indésirables sont simplement de vieilles solutions qui ont involontairement perdu leur utilité. En fait, lorsque nous allons au-delà de cela – lorsque nous cherchons à respecter activement tout ce qui semble nous causer le plus de douleur et de frustration – l’expérience d’inclure et de modifier même des schémas de longue date devient sûre, amusante et gratifiante. Nos anciens modèles sont beaucoup plus disponibles pour un changement facile et confortable lorsque nous ne les combattons pas. En fait, lorsqu’ils sont respectés correctement, nous constatons que les comportements anciens et indésirables cherchent généralement à se modifier. C’est comme s’ils voulaient rattraper le reste d’entre nous, et cela fait une réunion merveilleuse et sans défaite.
2. Que les gens qui empruntent le “chemin de moindre résistance” dans la vie sont faibles.
Tout dans l’Univers est coordonné pour se déplacer et changer le long des chemins de moindre résistance. Tout-électrons, nuages inter-galactiques d’hydrogène gazeux, souris blanches et glace fondante. Il n’y a pas d’exceptions. Il est donc curieux et étrange que, pour les humains, les mots “prendre le chemin de la moindre résistance” soient généralement jetés comme une insulte. Maintenant, nous nous améliorons tous progressivement à ce sujet. On ne se félicite plus que rarement de l’inutilité et de l’intensité de son combat. Pourtant, qui pensons-nous que nous sommes, de toute façon?
3. Que se battre soi-même montre de la force et forge le caractère.
Certains des mots les plus tristes sont: “Au moins, je me respecte assez pour me mépriser.” Une bonne estime de soi est toujours la manière la plus courtoise d’être dans la vie et dans l’univers. Il invite le meilleur pour et des autres. Trop peu de respect de soi pousse les autres humains à vouloir retirer leurs soins et leur soutien. Ils ne peuvent s’empêcher de ressentir cela à un certain niveau. C’est un instinct ancestral dans notre ADN de chasseurs-cueilleurs, un non-savoir destiné à protéger le bien-être de toute la troupe. L’instinct peut être dépassé, et c’est souvent le cas, mais cela demande de l’énergie et du travail. Le respect de soi n’est jamais coûteux ou gênant pour personne. Et, ce n’est presque jamais mortel.
4. Que nier et manquer de respect à nos parents est une bonne idée.
Presque toute la psychothérapie occidentale cherche, d’une manière ou d’une autre, à séparer les clients de leurs parents. Ce mouvement va exactement dans la mauvaise direction. Si nous voulons savoir ce qui sortirait du mélange si nous mettions nos parents dans un mixeur géant puis appuyions sur le bouton frappè, la réponse est : nous existerions. Nous sommes exactement, précisément cette combinaison.
Notre connexion haut débit au flux de la vie – les prises de câble elles-mêmes, pour ainsi dire – se trouve être elles. Pas personnellement, nécessairement, mais certainement énergétiquement, les prises sont là où elles sont. Nous pouvons le nier, mais nous devons alors vivre avec un accès commuté. Lorsque nous renions nos parents, nous nous renions nous-mêmes et nous nous coupons des sources de force dans la vie. Cela n’a jamais un bon effet. Si nos parents sont dangereux, fous ou mortellement ennuyeux, c’est probablement une bonne idée de rester loin d’eux physiquement, mais ce n’est pas la même chose que de leur manquer de respect.
5. Qu’en tant qu’adulte intelligent, vous ne gâcheriez jamais votre vie pour éviter que quelque chose de vraiment grave n’arrive à quelqu’un d’autre il y a 100 ans (pour ne citer qu’un chiffre rond).
En fin de compte, cela semble être exactement ce que nous, les humains, valorisons plus que toute autre chose. Nous sommes tous déterminés à faire en sorte de vivre une version des tragédies et des pertes non résolues des membres de la famille qui nous ont précédés. Tant que nous éprouvons leur douleur, ou quelque chose qui s’y rapproche, nous avons l’espoir d’offrir à nos familles un passé meilleur, qui, il s’ensuit très [il]logiquement, nous permettra de vivre un présent et un avenir meilleurs pour nous-mêmes. C’est une affaire compliquée, et très séduisante. Lorsque notre douleur nous signale maintenant que nous sommes sur la bonne voie vers le bonheur passé et futur, nous entrons dans une transe profonde et profonde de salut familial sûr et aimant. Aussi fou que cela puisse paraître, c’est ce que nous faisons, et nous sommes à peu près foutus jusqu’à ce que nous commencions à comprendre. Gâcher sa propre vie n’est jamais une bonne façon de montrer du respect pour qui que ce soit.
6. Que le passé est une version ratée d’un avenir meilleur.
L’avenir n’est pas un passé perfectionné ou amélioré. Nos expériences en tant qu’êtres humains, quoi que cela implique dans le moment, représentent toujours les meilleures solutions de vie que nos systèmes ont pu réaliser. Nous avons tous affaire à des schémas hérités tout à fait mystérieux et douloureux, que nous combinons ensuite avec les significations et les croyances insaisissables que nous nous inventons. Aussi énorme que puisse paraître le désordre qui en résulte, c’est vraiment la solution la plus créative, positive et aimante que nous puissions trouver pour nous-mêmes (et pour tous ceux qui étaient impliqués) au moment où les motifs indésirables sont devenus hyper-stabilisés et difficiles à monnaie. Vraiment, nous faisons tous de notre mieux avec ce que nous avons et avec ce que nous avions.
7. C’est maintenant le seul moment où il y a.
Être présent dans le présent est merveilleux et utile. C’est un art indispensable, un élément essentiel pour changer notre relation avec nous-mêmes et avec la vie elle-même. Cependant, pour les humains qui vivent dans le temps/l’espace, le futur et le passé sont également réels. Correctement créé, un bon avenir active notre choix de celui-ci, de sorte qu’il se manifeste dans un contexte de soutien appelé le passé. Rien ne remplace une bonne relation avec notre avenir et notre passé. Après tout maintenant, nous sommes maintenant le passé de notre avenir, n’est-ce pas ?
8. Que votre cerveau est censé se soucier de ce que vous ressentez.
La fonction principale de notre cerveau est de filtrer tout ce qui ne correspond pas à ses propres idées sur ce qui correspond à ses idées. Par conséquent, il est toujours très occupé à ne pas remarquer les choses. Cependant, le bon résultat de ceci est qu’il nous fournit un monde stable, plus ou moins prévisible dans lequel vivre.
Pour rendre l’expérience d’être humain encore plus amusante, les parties les plus anciennes et les plus fiables de notre cerveau – nos cerveaux de créatures, qui ne savent même pas qu’elles font partie d’êtres humains – n’ont qu’un seul indicateur de succès important, une façon de dire s’ils font du bon travail. Cette partie du cerveau ne pense pas, n’analyse pas, ne crée pas, ne synthétise pas et ne parle pas. Il est simplement là pour établir et maintenir des associations entre ceci et cela. Peu importe ce que sont ceci et cela, tant que les associations sont intactes. Ainsi, il ne se soucie pas du contenu de notre expérience humaine ; il se soucie seulement que ce contenu (les associations entre ceci et cela) ne change pas. Par conséquent, son indicateur de succès le plus important est la réponse à la question « Sommes-nous déjà morts ? Si la réponse est non, il sait qu’il doit continuer ce qu’il a fait. S’il arrive que cela implique notre misère dans la vie, au niveau humain, ce n’est pas son problème, ni même son souci.
Notre cerveau n’est pas censé se soucier de ce que nous ressentons. Nous sommes censés nous soucier de ce que nous ressentons.
9. Ce changement positif conduira inévitablement à un changement plus positif.
La plupart des changements positifs vraiment merveilleux peuvent éventuellement conduire à se sentir mal à nouveau. Il y a de belles façons de travailler avec cet aspect malheureux de l’être humain, de sorte qu’il n’est pas toujours vrai que le bon changement mène à se sentir mal. Cependant, pour la plupart d’entre nous, apprendre à permettre à un changement merveilleux de rester positif demande un peu de pratique. C’est ce que nous appelons “l’écologie de la croissance personnelle”. C’est tout à fait une forme d’art et une chose extrêmement précieuse à apprendre.
10. Que nos pensées et sentiments privés n’affectent pas l’expérience des autres.
Tout ce que nous pensons et ressentons affecte tout l’espace, tout le temps. Nous avons vraiment ce genre d’effet énorme. Avoir un tel pouvoir n’est jamais une mauvaise chose. Apprendre à reconnaître et à utiliser ce pouvoir est le parcours respectueux et créatif de nombreuses vies. Dans l’ensemble, c’est plutôt une bonne nouvelle.
© 2008 Carl Buchheit et PNL Marin
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