La musique et le cerveau: la symphonie parfaite

Quel est le lien entre la musique et le cerveau ? Est-il possible que la musique puisse vous aider à mieux penser ? La recherche dit oui, et après vous en avoir parlé, je vais vous présenter un moyen encore plus rapide de stimuler votre cerveau avec la musique.

La musique et le cerveau – La recherche

La recherche montre que la musique entraîne en fait le cerveau à des formes de pensée supérieures. Écouter et participer à de la musique crée également de nouvelles voies neuronales dans votre cerveau qui stimulent la créativité. Un article dans un Newsweek a rendu compte d’une étude de l’Université de Californie.

Dans l’étude, les chercheurs ont suivi les progrès d’enfants de trois ans, divisés en deux groupes. Le premier groupe n’avait pas de formation particulière ni d’exposition à la musique. Le deuxième groupe étudiait le piano et chantait quotidiennement en chœur. Après huit mois, les enfants musicaux de trois ans étaient bien meilleurs pour résoudre des énigmes et, lorsqu’ils ont été testés, ont obtenu un score d’intelligence spatiale 80 % plus élevé que le groupe non musical.

Musique du cerveau

Une étude sur la musique et le cerveau, réalisée au Centre de neurobiologie de l’apprentissage et de la mémoire de l’UC Irvine, a impliqué 36 étudiants. Ils ont reçu trois tests de raisonnement spatial sur un test de QI standard.

Juste avant le premier essai, ils ont écouté la sonate de Mozart pour deux pianos en ré majeur, K. 448 pendant dix minutes.

Avant le deuxième test, ils ont écouté une cassette de relaxation.

Avant le troisième, ils restèrent assis en silence.

Les scores moyens des 36 étudiants : 1er test : 119. 2ème test : 111. 3ème test : 110.

C’est une augmentation moyenne de 9 points QI en écoutant Mozart. On suppose que leur intelligence n’a pas augmenté, mais que la musique les a mis dans un état qui leur a donné un meilleur accès aux ressources de leur cerveau.

Cependant, d’autres études montrent qu’une exposition répétée à de la musique lente peut augmenter votre QI de façon permanente, alors jouez ce Mozart !

Entraînement des ondes cérébrales

Les fréquences de vos ondes cérébrales varient en fonction de l’état dans lequel vous vous trouvez. Par exemple, la rêverie et la méditation se déroulent généralement dans la gamme de fréquences “Alpha”. La concentration d’alerte est dans la plage “Bêta”. Les produits « d’entraînement par ondes cérébrales » ont des rythmes, généralement intégrés à la musique, que votre cerveau commence à suivre.

Si vous écoutez de la musique contenant des battements à une fréquence de 10 Hz (dans la gamme Alpha), vous vous sentirez très relaxé. C’est parce que votre cerveau commencera à suivre cette fréquence et à reproduire le rythme de la musique. Vous générerez plus d’ondes cérébrales à une fréquence de 10 Hz et entrerez dans un état mental Alpha détendu. C’est l’idée derrière l’entraînement des ondes cérébrales.

C’est peut-être la raison pour laquelle certains types de musique ont certains effets, mais tous les contenus d’entraînement des ondes cérébrales n’utilisent pas de musique.

Certains utilisent les “battements binauraux” comme on les appelle parfois, intégrés dans du bruit blanc ou dans des sons de la nature. (J’ai utilisé ces produits et je les trouve assez puissants, en particulier ceux pour la relaxation.)

Que vous utilisiez des “battements binauraux” ou que vous écoutiez simplement un CD Mozart dans le lecteur, vous pouvez facilement augmenter la puissance de votre cerveau. Essayez-le aujourd’hui. Il est douteux que Mozart vous fasse du mal, alors pourquoi attendre que plus de recherches soient faites sur la musique et le cerveau ?

Testez, faites-vous votre propre avis, et boostez votre développement personnel !